新生兒晒太陽多久合適,新生兒晒太陽溫馨提示
新生兒晒太陽的時間長短
新生兒晒太陽的時間長短,應該是隨著新生兒年齡大小而定的。新生兒的話每次晒半個小時為宜,一天分為上下午兩次。
爸爸媽媽要學會循序漸進,可以由剛開始的十幾分鍾逐漸增加至1-2小時為宜;也可以每次15-30分鐘,規定每天晒太陽的數次。
注意:
爸爸媽媽如果發現寶寶晒太陽中的面板變紅、出汗過多、脈搏加速,應立即回家並給予清涼飲料或淡鹽水,或用溫水給寶寶擦身。或者是晒一會兒,就到陰涼處休息一會兒,注意晒太陽的時間,不要過長。
新生兒晒太陽的適宜時間段
給新生兒晒太陽的適宜時段:以上午6-10時和下午4-5時為宜。
上午6-10時,陽光中的紅外線強,紫外線偏弱,有助於促進新陳代謝;下午4-5時紫外線中的x光束成分多,則可以促進腸道對鈣、磷的吸收,增強體質,促進骨骼正常鈣化。
注意:
但爸爸媽媽要注意,中午到下午4時這段時間,是最忌讓寶寶長時間晒太陽的,這個時段陽光中的紫外線最強,會對面板造成傷害。
新生兒晒太陽一天晒幾次
新生兒晒太陽一天最好晒兩次。早上9點到10,下午4點到5點,這兩個階段的太陽有利於寶寶補鈣,太陽太強的時候可以坐在樹蔭下,總之不能隔著玻璃,一點效果都沒有的。
接近中午到下午2點的時候,紫外線很強,容易傷到面板。寶寶晒太陽的話,一般1到2小時就可以了。堅持每天晒1到2小時有助於抵抗力加強。
新生兒晒太陽溫馨提示
1、晒太陽時,陽光要與面板直接接觸。隔著玻璃或穿著衣服晒太陽,紫外線的效果會減少30% 以上。
2、空腹及早餐後1小時內不宜晒太陽。
3、有佝僂病症狀或從未服過魚肝油、鈣片的寶寶,不適宜晒太陽。應在服用維生素D製劑一段時間後,再接受日光照射。
4、晒太陽有時會引起日光性,皮炎。寶寶由於面板乾燥、花粉刺激等原因,在晒太陽後會出現紅斑、丘疹、區域性脫皮等症狀。食用一些食物如芥菜、馬齒莧、馬蘭頭、無花果後晒太陽時,也可以引起光敏性,藥疹或日光性,皮炎。
5、新生兒晒太陽時,可以戴上小眼鏡保護眼睛或躺著晒時用小傘遮住頭部,保護眼睛。不要長時間曝晒,容易灼傷寶寶的面板,產生不良後果。
6、新生兒晒太陽可以從剛開始的5~10分鐘起逐漸增加,每次日光浴儘量不要超過30分鐘。日光浴應每天進行,長期堅持,才能起到良好的健身防病效果。
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