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經常喝玉米粥的好處,玉米粥的功效與作用
中醫認為,玉米性味甘、平,入脾、胃經,有健脾和胃,利水通淋,益肺寧心之功,《本草綱目》言其“調中開胃”。《本草推陳》言其為健胃劑。煎服亦有利尿之功。煮粥服食,健脾開胃,對老年人脾胃虧虛,胃納不佳,久病、重病之後,脾胃虛弱,納...
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米飯怎麼做好吃,怎樣蒸米飯更有營養
平時蒸米飯,我們都習慣了先淘米,然後加冷水,再進行蒸制,這已是司空見慣的事兒了。事實上,正確的方法,應該是先把水燒開,然後再用開水蒸米飯,這樣做出來的米飯更有營養,香氣更加濃郁,口感也更加的軟糯。米飯怎麼做好吃?怎樣蒸米飯...
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維生素E分兩種功效大不同
維生素E用途:抗不孕症、防止血小板過度凝集,有助血液迴圈,是很好的抗氧化劑。副作用:副作用文獻少,但長期過量服用,可能出現血清甲狀腺素下降、腸胃不適、頭昏、暈眩等。注意事項:服用前應先經過醫師或藥師評估。專家的話:維...
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爛嘴角是怎麼回事,秋季爛嘴角吃什麼好
“爛嘴角”,醫學上稱之為口角炎,表現為口角潮紅、起皰、皸裂、糜爛、結痂、脫屑等。患者張口易出血,連吃飯說話都受影響。秋季是小兒口角炎的高發季節,家長應瞭解口角炎發生的原因,積極預防。爛嘴角的發病原因1、是秋冬季...
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嘴脣乾燥是缺少維生素
為什麼嘴脣容易乾燥?嘴脣乾燥的原因有兩種:缺少維生素,缺少水分。由嘴角開始乾裂是缺少維生素的現象,應多補充維生素,多吃水果、青菜,避免偏食。缺少水分,或是說話太多而口乾都會導致脣部乾燥,使嘴脣或嘴角處堆積廢皮。這時就...
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如何正確選擇維生素D
目前已知的維生素D至少有10種,但最重要的是維生素D2和維生素D3。維生素D2是由紫外線照射植物中產生,但在自然界的存量很少。維生素D3則由人體表皮和真皮內含有的7-脫氫膽固醇經日光中紫外線照射轉變而成。維生素D2和維...
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大蒜怎麼吃最有效,吃大蒜的功效及禁忌
大蒜又名葫,為百合科植物的根莖,其性溫味辛辣,所含大蒜辣素具有很強的殺菌作用,對於細菌性、真菌性與原蟲性感染有明顯的治療與預防價值。大蒜怎麼吃最有效?吃大蒜的功效及禁忌明李時珍著《本草綱目》稱:大蒜“其氣薰烈,能通...
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面板乾燥是缺乏什麼維生素
面板乾燥、嘴脣乾裂是缺乏什麼維生素?維生素對於保持面板細膩滋潤,防止面板衰老起著重要作用。日本學者發現維生素E對於面板抗衰有重要作用。因為維生素E能夠破壞自由基的化學活性,從而抑制衰老。維生素E還有防止脂褐素...
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如何正確煮米飯,煮米飯用冷水還是開水好
中國自古以來確信五穀為養的原則,現代營養科學也證實,只有吃足夠多的複雜碳水化合物,才能維持長期的健康。對於中國人來說,米飯,就是複雜碳水化合物的主要來源之一。它不僅要為人體提供營養,也要為人體養身防病做出貢獻.......
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維生素a的作用,有很多人都還不知道這些
維生素A的功能1.具有調節表皮及角質層新陳代謝的功效,可以抗衰老,去皺紋。3.有助於保護表皮,黏膜不受細菌侵害,健康面板,預防面板癌。維生素a的作用4.預防夜盲症,視力衰退,治療各種眼疾,使女人明眸善睞。5.促進骨骼生長,幫助牙...
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吃草莓有什麼好處,草莓的做法大全
草莓所含有的維生素c極其豐富,其營養成分容易被人體消化、吸收,多吃也不會受涼或上火,是老少皆宜的健康食品,其中的維生素A還具有增強免疫力,促進生育生長的功能,下面就給大家介紹一下草莓的做法大全。吃草莓有什麼好處?草莓...
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天然維生素之王,松花粉的藥理作用的功效與作用和營養價值
松花粉的藥理作用,天然維生素之王。在我們的周圍,富含維生素的食物有很多,但是本文中提到的這一種,不但維生素含量高,並且還可以用來美容、減肥、護膚,它就是松花粉。或許很多朋友正在使用這種食物,除此之外,入藥後它也具有治...
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甘蔗的營養價值,甘蔗的功效與作用
甘蔗中含有豐富的糖分、水分,還含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質、有機酸、鈣、鐵等物質,主要用於製糖,現廣泛種植於熱帶及亞熱帶地區。甘蔗的營養價值甘蔗含有水分比較多,水分佔甘蔗的84%。甘蔗含糖...
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維生素K對面板的作用
維生素K對人體有什麼作用?缺乏維生素K有什麼症狀?維生素K對面板的作用。維生素K作用:止血、維持正常的凝血功能。維生素K攝入不足的壞處:凝血功能不正常,導致鼻出血、尿血、面板黏膜淤血、胃出血等。這些食物維生素K含量豐...
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寶寶食譜,寶寶補維生素食譜大全推薦
維生素是人和動物為維持正常的生理功能而必需從食物中獲得的一類微量有機物質,雖然含量很少,但是對幼兒的發育成長卻有不可忽視的作用。在人體生長、代謝、發育過程中發揮著重要的作用。富含維生素A的食物:動物肝臟,奶與...
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維生素C的功效與作用
營養是健康的基礎。維生素C缺乏症是一個老話題,但在日常生活中又往往被人們所忽視。維生素C是一種抗“壞血病”的維生素,所以,又被稱為“抗壞血酸”,在物質代謝中起著重要作用,同時還有促進細胞間質形成的作用,對維持骨、齒...
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吃維生素E美容要適量
維生素E是近幾年來十分熱門的藥品。年前國家公佈的首批非處方藥物目錄,維生素E也被收入其中,公費醫療改革又被列為自費藥品之列。許多人為延緩衰老,每天都要服用維生素E。那麼,它的抗衰老作用真的那樣神奇嗎?維生素E為何物...
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缺少維生素A面板有什麼症狀
維生素A是人體不可缺少的元素之一,那麼,如果缺少維生素A面板有什麼症狀呢?對於面板來說,維生素a具有保證肌膚潤澤之美容功能。在造成面板粗糙的眾多原因中維生素a缺乏是一主要原因。它的不足是由於抑制了皮脂腺和汗腺的分...
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清蒸大閘蟹的做法,大閘蟹含有多種維生素
食材用料大閘蟹相剋食物姜相剋食物香油生抽香醋相剋食物清蒸大閘蟹清蒸大閘蟹的做法1.把大閘蟹放在清水裡洗淨。2.蒸鍋入水燒開,放入大閘蟹。3.蓋上蓋子。最好用手按住,【鍋裡噼裡啪啦的好殘忍】。4.大火蒸制15分鐘左右...
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吃對維生素讓你瘦到尖叫
可能很多熱衷於減肥的MM還不知道把,想要減肥,維生素可是不必不可少的東東,不同的維生素幫助我們代謝身體多餘的脂肪,吃對維生素讓你瘦到尖叫!速瘦營養素1.維生素A維生素A可不只是對眼睛有幫助,維生素A優異的幫助脂肪燃燒、...
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胡蘿蔔的營養價值,胡蘿蔔的功效與作用
胡蘿蔔是一種質脆味美的家常蔬菜。胡蘿蔔的營養價值很高,含有大量的植物纖維、胡蘿蔔素和維生素,具有益肝明目、利膈寬腸、健脾除疳、增強免疫力、降糖降脂的功能,是很好的健康保健食品。胡蘿蔔的營養價值-胡蘿蔔的功效...
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四類維生素可以豐胸
不知道MM們知道嗎,吃能夠幫助或刺激乳腺發育、刺激荷爾蒙分泌的維生素,就能達到豐胸、維持美好胸型的目的。現在就來看看哪些維生素能幫助大家豐胸哦!1。維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌,富含維生素A的食物有木瓜、青木瓜、...
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維生素e如何美容,維e自制美容方法大全
維生素e如何美容維生素e面膜的自制方法維e保溼霜:滋潤肌膚維生素e1-2顆,適量的乳液或面霜,一起混合均勻,在洗澡或潔面後塗抹於身上。有非常好的保溼效果,堅持使用可令肌膚滋潤、白皙、除色斑。維e酸奶面膜:深層去垢酸奶小半...
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如何祛除面部紅血絲,補充維生素C能去除紅血絲
去除紅血絲的方法紅血絲在我們生活中是非常常見的,那出現紅血絲應該怎麼去除呢?去除紅血絲的方法又有哪些呢?下面我們就一起來看一下。1、補充維生素C日常要多給肌膚補充維生素C。而維他命C及其衍生物,山桑子萃取物,或者...
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番茄好吃可以補充維生素C,它還有這個功效你不知道
番茄又被叫做是西紅柿,可能很多女性朋友經常看到這樣的一種蔬菜,卻都是隻會去想到這是一種好吃的蔬菜,這種蔬菜帶有比較豐富的維生素元素,尤其是維生素C這樣的營養元素;但是可能很多女性朋友所不知道的是,其實番茄這樣的一...