胃寒的症狀表現有哪些,胃寒的人吃什麼食物好
胃部是人體重要的消化器官,能夠對食物進行初步加工。人的食物如果沒有充分消化、吸收,那人體健康可就堪憂。完全可以說,胃部的健康關乎性命問題。
平時我們都聽過女性有宮寒,子宮會受寒,胃部也一樣。胃寒會有哪些症狀表現?胃寒的人該如何調理飲食?下文將給出大家參考答案。
胃寒的症狀表現和食療方法
胃寒的症狀表現
1.經常胃痛
當遇到天氣忽然變冷,胃部會忽然很難受;當吃了生冷的食物,胃部也會很疼痛。這樣的情況多半就是胃寒了。一般這種情況下需要做好胃部保暖工作,多穿衣服、忌食冰冷食物,情況會有所好轉。
2.反胃,有清水
如果遇到反胃、嘔吐現象,但並沒有吐出穢物,只是嘴裡有少許清水。那也是屬於胃寒的表現。
胃寒的症狀表現和食療方法
3.胃口差
一般胃寒的人,在食慾方面都會低於普通人,經常大家都吃得熱火朝天,但自己卻一點胃口也沒有,隨便吃幾口就感覺飽了。
4.臉色發黃,四肢乏力
胃部健康也會表現在身體外部,胃寒的人一般膚色偏蒼白、微黃,少數人還會出現溼疹、面板瘙癢的症狀。另外,生活中還會經常感覺四肢乏力、很累、很疲倦。
胃寒的食療方法
1.喝鮮姜紅茶
脾虛胃寒的調養可以選用鮮姜紅茶,鮮姜紅茶不僅有治療胃寒的效果,對人體的體質也有很大的改善作用。鮮姜紅茶主要由鮮姜、白糖與紅茶一起衝飲。長期服用可以驅散體內寒氣,從而使胃寒症狀緩解。
胃寒的症狀表現和食療方法
2.吃糯米
糯米又被稱作“江米”,性質溫和,味甘,適合脾虛胃寒的人食用。具有暖和脾胃、消除口舌乾渴、改善自汗、治療便溏和腹瀉等功效。
3.吃鱸魚
鱸魚味甘性平,能補肝腎、健脾胃、化痰止咳,對於脾胃虛弱、消化不佳的人群來說,有非常好的滋補作用。它秋後始肥,到了秋末冬初,體內積累的營養物最豐富。
胃寒的症狀表現和食療方法
4.吃羊肉
羊肉味甘、性溫,入脾、胃、腎、心經;溫補脾胃,用於治療脾胃虛寒所致的反胃、身體瘦弱、畏寒等症;溫補肝腎,用於治療腎陽虛所致的腰膝痠軟冷痛、陽痿等症;補血溫經,用於產後血虛經寒所致的腹冷痛。
5.吃山藥
胃寒可以多吃山藥。山藥補脾養胃,生津益肺,可以每週吃兩次山藥燉排骨,也可以與大米、小米、大棗一起煮粥食用。山藥中富含有類似於荷爾蒙的成分,是目前熱門的抗老化養生食療食品。
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