抑鬱易被忽視，請勿諱疾忌醫

抑鬱症，其實我們應該說是並不陌生，但是我們又真正瞭解多少呢？其實疾病本身並不可怕，而是人們在一味的逃避，從而把它給“神化”了......

抑鬱症(Depression)，在西方被稱為“藍色隱憂”，是神經症的一種。有資料顯示，抑鬱症是精神科自殺率最高的疾病，約15%的抑鬱症患者死於自殺，而在中國僅有2%的抑鬱症患者接受過治療。

“由於民眾缺乏有關抑鬱症的知識，對出現抑鬱症狀者誤認為是鬧情緒，不能給予應有的理解和情感支援，對患者造成更大的心理壓力，更易使病情進一步惡化。”專家表示，雖然抑鬱症發病率很高，但卻不可怕，因為它可防可控。

專家：

抑鬱不可怕，可怕的是諱疾忌醫

生活、工作壓力大，心理負擔重，往往容易情緒緊張，形成抑鬱。當抑鬱症出現時，植物神經系統就會紊亂，進而免疫系統的功能就會紊亂，從而出現各種疾病。對此，專家表示，雖然抑鬱症的危害不容忽視，但也不必恐懼。

謝海燕介紹，抑鬱人群有一些簡單易行的“自救”方式，比如平時多瞭解一些心理健康知識，提高自我調適能力。“適量的體育運動會有助於心情好轉；面對矛盾和衝突，應保持豁達、寬容的心態；不要以過高的期望值來對待人生，對自己的能力必須有正確認識，凡事盡力而為，量力而行；經常保持積極愉快的情緒，遇到不順心的事，主動尋找它積極的一面，就會產生積極向上的情緒。 ”

謝海燕表示，抑鬱症並不可怕，可怕的是諱疾忌醫。“對待抑鬱症，應該像對待感冒或其他疾病一樣，坦然、主動地尋求醫生的幫助。只要積極進行藥物治療和心理調整，絕大多數患者很快便能走出抑鬱的陰影。”

尋因：

抑鬱很易被忽視

謝海燕表示，有些抑鬱症患者由於抑鬱情緒隱藏得比較深，容易被身體的其他行為所掩蓋，因此叫做‘隱匿性抑鬱症’。“患這種病的人往往對自己的身體情況也說不清楚。比如，原來喜歡打球的人，再也不想到球場上去了；原來很勤快的家庭主婦，卻讓桌子上攤滿了碗筷而懶得去洗刷；原來精力充沛的上班族，現在卻常常感到渾身乏力，無法勝任以前的工作，對生活失去信心等。這些都是隱匿性抑鬱症的表現，需要醫生仔細詢問才能發現。”

此外，有關研究還發現，門診抑鬱病人常見三大主訴除了情緒(90%)、疼痛(90%)外，還有表現為胃腸/心血管症狀(87%)。謝海燕指出，長期失眠也會導致焦慮及抑鬱、高血壓等疾病的發生。“抑鬱症和睡眠障礙，長期以來這兩種關係被忽視，許多抑鬱症患者因此被延誤診治。”

疼痛­

原來是“抑鬱症”作怪！

市民李先生近4年來經常覺得背痛、胃痛，而且疼痛部位有時發冷，有時又發熱，十分難受。他先後接受了鍼灸、拔火罐、服藥等治療，病情始終不見好轉。同樣，今年58歲的市民餘女士幾年來胸部一直悶痛，曾先後接受兩次冠狀動脈造影及其他相關檢查，始終找不出癥結所在，只能靠強效鎮痛劑止痛。對此，餘女士感覺非常痛苦，自認為得了無法醫治的怪病，甚至出現自殺行為。

“抑鬱症一般有兩組症狀：一是心理症狀，二是軀體症狀。”從李先生和餘女士的症狀表現，應為抑鬱症的軀體症狀。

有調查顯示，43%的重度抑鬱症患者有一種以上的慢性疼痛。“重度抑鬱發作患者中，伴發疼痛症狀者比無疼痛症狀者的抑鬱程度更加嚴重。”謝海燕指出，表現為軀體上的“痛”，已成為我國抑鬱症患者的特色，“這與我國國民含蓄的性格有關，情緒的過分壓抑無處宣洩，只能通過身體機能表現出來。”