女性膝蓋痛的可能問題,這五個因素造成得及時改善
膝關節是人體最大、最複雜的功能關節。支撐、移動、保護等,是膝關節的主要功能。它是人體結構中最複雜、槓桿作用最強的關節。而且膝關節對於我們的日常鍛鍊非常重要。如果出了差錯,我們將寸步難行。但往往就是這個重要的關節,容易突發關節疾病和關節疼痛,膝關節的損傷是不可逆的。那麼女性膝蓋痛的可能問題?
1、骨質疏鬆
相比男女,骨質疏鬆的概率相對較高,這主要與女性的生理結構有關。一般女性會比男性更早進入青春期,發育更早,鱗線閉合更早,導致女性的骨密度和骨量低於男性。另外,女性進入中年,卵巢功能會逐漸變差,雌激素分泌減少,進入更年期。但雌激素水平的降低,會降低機體對鈣的吸收,導致骨量減少。骨質疏鬆會導致患病部位疼痛不適,容易併發骨折,也會引起患肢疼痛。
2、喜歡穿高跟鞋
男性大多數情況下都是穿平底鞋的,即使有鞋跟也非常的低,幾乎可以忽略不計。而高跟鞋是女性的武器,很多女性都離不開高跟鞋,不管是氣質方面還是氣場方面,都會有很大的提升。但是長時間的穿高跟鞋會增加膝蓋所受的壓力,時間長了就會讓關節退化,就容易患上膝關節炎。
3、雌激素分泌量下降
中年女性經常被更年期和更年期困擾,在此期間激素分泌水平下降,骨骼的衰老與人體的整體衰老同步進行。由於完全受體內激素控制,激素對生殖功能也有一定的作用。肌肉骨骼的消耗比男性多。女性身體運轉最重要的激素——雌激素一旦缺乏,就會對身體產生很大的影響。到了45-55歲,月經會逐漸紊亂,直至完全消失,雌激素分泌水平會像過山車一樣快速下降。骨關節受到影響,衰老速度加快,鈣代謝失衡,骨骼缺鈣補充。
4、肌肉缺乏力量
除了熱愛健身,並且積極進行力量訓練的女性。大多數女性都缺乏運動,肌肉力量會比較差。而且在很多體力勞動工作上男性群體佔多數,女性幾乎不進行這樣的工作,骨骼肌力量會越來越差,不僅容易受傷,還容易退化。
5、體力超負荷
在現代傳統家庭中,女性一般都扮演著兩面角色,一邊要工作或勞作保證家庭一般支出,一邊還要做家務,帶孩子,洗衣做飯,承擔賢妻良母的義務,因此長此以往對膝關節的損傷是很大的,再加上年齡增大以後,老化本身也是關鍵因素,因此老年女性比男性發生機率更高。
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