火龍果的功效作用:排毒養顏、美白肌膚,這四種人要少吃
火龍果有著淡淡的甜味,所含營養很高。它分為白心火龍果和紅心的,口感相近,紅心營養要更高一些。其中的花青素對女性美容有著積極的效果,減少自由基形成減緩肌膚老化。帶來肌膚亮白的是其中的維生素。火龍果的鮮味和蛋白能夠排出身體重金屬毒素。
火龍果雖然味道不甜,但是其中的糖分並不低,作為一種熱帶水果,它的美味迅速征服了眾多女性的口感。火龍果挑選的時候顏色暗紅說明成熟了,買回家之後要儘快吃掉。飯後吃一些可以幫助消化,但是建議不要在睡前的時候吃太多火龍果,會造成晚上想上廁所,頻繁的起夜影響睡眠質量。
火龍果雖然很好,但是這三類人要少吃:
一、偏涼體質的女性要少吃。火龍果本來就是偏涼的水果,容易引起女性怕冷,面色蒼白缺少血色。女性月經期間怕冷更要少吃,容易引起腹痛,月經不調。心情鬱結的女性也要少吃,容易造成內部瘀血加重病情。
二、過敏體質懷孕期間都要避免。火龍果中的蛋白雖然保護腸胃,但是也容易引起過敏。
三、腹瀉的人不要吃火龍果,因為它可以會促進腸胃消化,身體便祕的女性吃了它會排便通暢,本身拉肚子的人就會變得更加嚴重。
火龍果的吃法
1、火龍果的吃法有很多,最簡單的方法是切兩半用勺子直接挖著吃。味道比較寡淡的火龍果,可以在表面撒一層薄糖,吃起來甜甜的。
2、另外一個方法是將它做成甜品,從中間切開後劃成小方塊。鍋中牛奶加熱放入煮熟的西米露,倒入火龍果中冷藏,在夏天冰冰涼涼吃上一碗清涼降火
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