維生素b6的作用及功能,維生素b6缺乏會引起哪些疾病?
維生素B6是一種維生素類藥,一瓶100片才幾塊錢,但是又和我們常買的維生素C、維生素D之類的保健品又不同。但是,維生素B6對我們的身體很重要,如果缺乏會出現一系列症狀,具體我們下面來看看。
維生素B6在我們體內有什麼作用?
維生素B6是輔酶的重要組成部分,具有強大的功能。維生素B6能參與一系列酶的反應,所以也會參與蛋白質及脂肪的代謝;除此之外,它還參與造血;維生素B6還參與抗體的合成,所以當我們體內缺乏維生素B6時,免疫力會下降;最後,維生素B6也能促進維生素B12、鐵和鋅的合成。而維生素B6這種藥物一般用於預防和治療維生素B6的缺乏,也會用於減輕孕婦妊娠期劇烈嘔吐(在醫生的建議下使用)。
維生素B6在我們體內有如此多的作用,所以當體內的維生素B6缺乏時也會出現症狀。
維生素B6缺乏往往和其他B族維生素同時缺乏,而維生素B6缺乏的原因往往是我們膳食攝入不足,還有就是肺結核病人長期服用異煙肼等藥物時造成的不足。
而維生素B6缺乏時會出現眼睛、口腔、鼻子周圍出現脂溢性皮炎,甚至可以擴充套件至面部、額頭以及耳後及會陰部等,症狀主要是嘴脣乾裂,口炎及舌炎等。
看到這裡,是否在回想自己曾經患過這種病,其實,維生素B6廣泛存在於各種食物中,含量最高的為白色肉類,如雞肉和魚肉,除此之外豆類、蔬菜和水果也含有較多的維生素B6。所以,正常情況下,維生素B6不容易缺乏,大家不用擔心。
總之,維生素B6是人體必需的水溶性維生素,其廣泛存在於動物性和植物性食物中,對維持人體正常的新陳代謝不可或缺,具有廣泛的生理作用,在臨床上可用於維生素B6缺乏症、止吐、周圍神經炎、高同型半胱氨酸血癥、回乳、帕金森綜合徵、白血球減少症、巨幼紅血球貧血、乳腺炎、痛經和尿路結石,需要注意,上述有些應用屬於超說明書用藥,應在醫生的指導下使用。
-
性格特點,準媽媽孕期的四種性格
媽媽的性格對寶寶的影響非常大,小編列出了孕期媽咪常見的四種性格型別,準備懷孕準父母們可以一起做分析,掌握共同的心情風向標。從而孕育健康聰明的寶寶。心理學家按照性格是否穩定和是否外向兩個指標,將人的性格分為四種類型——內向穩定型、內向不穩定型、外向穩...
-
早起空腹喝水,好處與危害大揭祕!
很好,下面我潤色一下這篇文章:早起空腹喝水:好處與危害早上起床空腹喝水似乎已經成為了很多人的習慣,畢竟早晨喝水不僅能夠解渴,而且還有助於身體的代謝。但是,空腹喝水是否真的有益於身體健康呢?讓我們來探究一下吧。好處:1.促進代謝:早上喝水能夠刺激身體的新陳代謝,提...
-
清晨不願起床怎麼辦,如何讓起床變得容易
清晨不願起床怎麼辦?如何讓起床變得容易?每天最不想做的第一件事是什麼?我會回答:起床。哈哈,相信很多人都贊同這個回答吧。每天早晨睡得正香的時候,鬧鐘就想起來了,真是一萬個不情願起床啊。但是不起床怕遲到哇,怎麼辦?如何讓起床變得健康容易?光線很重要!一、光線是體內...
-
猴頭菇的作用與功功效,(這五個功效延緩衰老增強免疫力)
猴菇也叫猴頭菇,它是齒菌科的菌類,菇傘表面佈滿毛狀的肉刺,子實體圓厚鮮時白色,幹後黃褐色基部窄或略短梗上部膨大,遠看似金絲猴的頭故稱猴頭菇。猴頭菇是一種高蛋白、低脂肪、富含礦物質、維生素、氨基酸和多糖的優質食品。猴頭菇營養豐富,含有蛋白質、碳水化合物、...