你真的會喝茶嗎,喝養生茶你得知道這些
以茶養生的說法,自古以來便有。
到如今,喝茶品茶也成為多數人調劑生活的一種趣味,有的更加喝茶視作生活精緻的標準之一。特別是隨著近些年來,人們愈發注重養生保健,因此,各種養生茶也陸續出現在眾人的眼前,但是,養生茶可不一定都適合每個人喝,得怎麼喝茶才是正確的呢?
檸檬茶
最好不要選用超市買的那種幹檸檬,鮮檸檬最佳。可將鮮檸檬切成薄薄的一片,放入杯中一兩片即可,然後用溫水沖泡,切忌滾燙的熱水,避免檸檬中的流失掉。心血管疾病的人若長期服用,有益身心,但腸胃不好者一般要少喝,或是飯後喝。
決明子茶
決明子一般作為藥用,能起到降壓通便,清肝明目的作用,幫助人們排除身體的毒素。也因為決明子的排便功能,服用過多可能會引發腹瀉的症狀,若是長期使用,便祕現象可能會呈現複雜化。決明子茶可飲用,但時間上不能太長。
人蔘茶
人蔘縱然昂貴,但做泡茶用的人蔘相對會比較便宜,因此尤受中老年人的喜愛,畢竟人蔘可以調理人體機能,補充氣血不足。最佳的喝法便是一天一杯,連喝三天即停三天,能夠有效代謝出體內的藥物成分。值得注意的是,高血壓者、生理期間的女性等人群不宜飲用。
桂圓紅棗茶
許多女性一聽到紅棗、桂圓就眼神發亮,畢竟能夠補血養氣,安定精神。可是桂圓屬熱性,喝太多容易冒火氣,那些有感冒症狀的人群、火氣旺盛的人最好少喝,紅棗內含糖量比較高,糖尿病患者也需注意。
-
藥補不如食補,生活中具有神奇的食物
有人愛以“吃貨”自居,但是愛吃並不一定會吃,有些時候,吃一些食物會比吃藥還見效,真的這麼神奇嗎?下面我們就一起了解一下吧!一根香蕉減緩焦慮。我們都知道香蕉被我們稱之為“快樂的水果”,因為吃香蕉能夠減輕心理壓力,緩解焦慮抑鬱,讓人變得更加的快樂,在生活節奏如此...
-
孩子腸胃不好吃什麼食物好,這五個食物改善孩子腸胃健康
隨著生活條件的改變,現在的人們越來越少被溫飽所困,更多的是追求更好的物質生活。大多數父母會從孩子出生開始就喂各種營養素,以保證孩子的健康成長。當孩子可以自己吃飯的時候,家長不會輕易讓孩子餓的。除了正餐,他們還會新增更多的輔食。當飲食條件不缺的時候,孩子...
-
腎不好的人應該注意這3種身體變化,以免發展成為腎衰竭
腎臟在人體裡面起著非常重要的轉換功能。為什麼這樣說呢,主要是因為它會把人體所攝入的水分代謝吸收之後轉換為尿液,然後這些尿液會逐漸的進入膀胱,儲存到一定量之後再排至體外。除此之外,腎臟還在人體裡面起著代謝排毒的功能,所以平時飲食不當或者經常濫用藥物就會...
-
一天喝多少水比較合適,多喝水會傷害到腎臟不
水是人體不可缺少的物質。喝水是每個人每天都需要做的事情。很多人認為喝水是最常見的事情,卻不知道喝水也有很多講究。會因為缺水而對身體造成傷害。如果喝太多水,很容易引起水中毒。所以大家對每天喝多少水有一個大致的瞭解,在喝水的時候也要注意水溫不能太高。...