這些白領職場綜合症你有嗎
職業病,是指企業、事業單位和個體經濟組織的勞動者在職業活動中,因接觸粉塵、放射性物質和其他有毒、有害物質等因素而引起的疾病。在E時代,就連“職業病”的更新換代也迅速起來。看看這些職場綜合症吧,也許你聞所未聞,也許你正在經歷。
1.星期一綜合症
經過週末,待週一重新投入工作時難免出現周身痠痛、萎靡不振、工作效率低下等不適應現象。腦力勞動者在大腦鬆弛後,更難以短時緊張起來。很多單位習慣在週一做決定,使人感到更大的壓力。
2.時間綜合症
都市白領對時間的過分反應易產生情緒波動及生理變化現象。譬如使人對緊迫的時間感到焦躁不安、緊張過度,這樣會引發心率加快、血壓升高、呼吸急促等症狀。
3.盒飯綜合症
盒飯常使用濃重的調味品,經常食用易上火,出現咽痛、口腔潰瘍、牙痛、腹脹、便祕等症狀。長期食用煎炸食品,易患上腸胃不調疾病。
4.夜餐綜合症
夜晚支配胃腸道功能的副交感神經活動較白天強,胃腸對食物消化吸收能力也強,因而在夜晚經常進食過多的高熱量食品,易引起肥胖、失眠、記憶力衰退、晨起不思飲食等症狀。
5.熬夜綜合症
對許多人而言,加班熬夜是家常便飯,且都市夜生活讓人流連。長此以往會導致人體生物鐘被幹擾,神經系統、內分泌系統紊亂,繼而出現食慾不振、失眠等症狀,易誘發神經衰弱、高血壓、潰瘍病等。
6.電腦綜合症
長時間專注螢幕、保持同樣坐姿,會引發頭痛、腰痛、頸肩痠痛、眼睛疲勞、精神萎靡不振等問題。輕者看不清熒光屏上的影象文字,重者會有想嘔吐的感覺,甚至抽筋、昏厥,危及生命。
7.光源綜合症
長時間在過於明亮處辦公會造成視神經疲勞,熒光燈發出的強烈光波可導致體內大量細胞遺傳變性,擾亂生物鐘,造成心理節律失調,精神不振。且因缺乏陽光下的紫外線,使缺鈣所致的老年性骨折、嬰幼兒佝僂病不斷增多。
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