更年期,男性更年期抑鬱症的表現及解決方法
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男性更年期是男性由中年過渡到老年的一個必經生理階段,它一般沒有明顯標誌,根據個體差異,反應有輕有重。男性更年期一般從55歲開始,60歲以後,隨著性激素分泌減少,引起垂體、腎上腺等變化,導致整個內分泌紊亂,出現情緒、心理上的變化就更明顯,也更加重。
生理上一般表現為:經常性頭暈、出虛汗、失眠、不想吃東西等情況。
心理上表現為:莫名其妙地煩躁、愛發無名火,尤其是平時脾氣特好的男性,這時候可能出現空前的暴躁。如果沒有退休,工作中有時也可能思慮過度,心煩意亂,感到莫名的恐懼,太過緊張的話,還會產生心悸、耳鳴、眼前發黑等情況,每天十分疲憊,一到家就覺得渾身沒力氣;如果已經退休在家,會有些許失落,覺得自己退休沒事做,總丟三落四,體力下降,挫敗感強。
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