八大食物使血管年輕化
茶葉:含有茶多酚和咖啡鹼,有強心、提神、利尿、降脂和解膩的功效。經常飲茶可預防體內膽固醇的升高。
生薑:含有一種含油樹脂,具有顯著的降血脂和降膽固醇的療效。
大豆:含有一種可以降低血液中膽固醇的物質。所以,對於高膽固醇的患者,多吃大豆及豆製品對降低膽固醇很有益處。
大蒜:含有揮發性激素,可消除積滯在血管中的脂肪,有明顯的降脂作用,並且能夠預防高血脂症和動脈粥樣硬化。
紅薯:可供給人體所需的大量的膠原和黏多糖類物質,能夠使動脈血管保持一定的彈性。
木耳:含有一種多糖物質,能夠降低血液中的膽固醇,有減肥的功效。
山楂:含黃酮類和三苫類成分,具有調節心肌、增大心臟收縮幅度及增大冠狀動脈血流量的作用,多吃山楂還能使血清中的膽固醇降低。因此,心腦血管病人應多吃山楂。
海魚:海魚的魚油中有較多的不飽和脂肪酸,有降血脂的功用。臨床試驗表明,多吃魚的人,能夠明顯降低其血漿脂質。因此,海魚具有預防冠心病及動脈硬化的作用。
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陰虛火旺有什麼症狀,(這五個症狀得好好調理改善)
陰虛火旺是現代人比較常見的一種體質,尤其是換季時,很多人都會出現陰虛火旺的現象。有些人可能不知道自己有沒有陰虛火旺的體質,但其實陰虛火旺是有一些表現的。當出現陰虛火旺現象時,需要立即採取措施。可以嘗試喝一些清熱解火的茶類,如:菊花茶、金銀花茶等,常飲有好...
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月經期間注意事項,月經期間吃什麼水果好
月經週期是女性很重要的生理週期,是育齡婦女胞宮週期性出血的生理現象,多在女子14~49歲左右期間內發生。月經期間,女性在生活和飲食很多方面都要注意,特別是在飲食方面,女性在月經期間要注意很多。那女性在月經期間吃什麼好呢?下面我們就一起來看看月經期間吃什麼水果...
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牙周炎的症狀表現,(這四個症狀預示可能有牙周炎)
牙周炎是一種破壞牙周組織的炎症性疾病,多發生於30歲以上人群。由於牙周炎會損害牙齦並導致牙齦退縮,因此牙周炎更難治癒。而牙周炎的早期症狀很容易被忽視,會耽誤最佳治療時間,使治療更加困難。因此,要了解牙周炎的早期症狀,做到早發現早治療。那麼牙周炎的症狀表現...
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花椒泡腳有什麼作用與功效嗎,花椒泡腳註意這些事項
花椒是一味常用中藥,它可用於食品製備,尤其是川菜。花椒味辛辣麻,不僅可以做調味品,日常生活中還用來泡水泡腳,有很多意想不到的神奇功效。用花椒泡腳是最常見的方法之一,一般情況下用辣椒泡腳是不能天天泡的,雖然用花椒泡腳可以起到很好的作用和效果,但是每天用花椒泡...