女人裸睡有這麼多好處,其中一點你一定不知道
不知道你有沒有裸睡的習慣,但是如果你問到別人裸睡到底有啥好處,那麼我想最簡單直接的回答就是:爽!當然了,裸睡不止是爽,還有很多好處呢,今天就讓我們一探究竟~
好處一:提高睡眠質量
因為我們的面板是有散熱功能的,所以在入睡之後體溫就會下降,那麼如果是穿著衣服睡覺,就會影響面板對溫度的感知能力,從而就會阻礙身體的散熱情況。但若是裸睡的話,就不會出現這些了,而且還會睡得更香呢~
好處二:對面板好
面板上有汗腺和毛囊,也有一些器官,所以裸睡的話就會幫助面板正常的代謝,從而還會讓肌膚在一個低溫的情況下進行,那麼也就越睡越美了。
好處三:可以減肥
穿著衣服睡覺不僅會影響睡眠質量,也會影響身體的溫度,這樣就會讓人第二天更想要吃的多,不想動等等,但要是裸睡的話,那麼就可以改善這一條件了,也就是把體重減下來,但是這也僅僅是從理論上而談的,如果你只想靠裸睡來減肥,不去控制飲食,不去運動,那麼就行不通了。
好處四:激發荷爾蒙
人和人的肌膚接觸會增加荷爾蒙的分泌,那麼也就會讓你和伴侶更加的親密,所以如果兩個人在一起都裸睡的話,那麼可能就會發生一些意想不到的事情了~那麼對於兩個人來說可能會影響到第二天的工作和學習了,但這也是兩個人裸睡的問題了,如果你是一個人,那這點就不存在了。
可能很多人也會擔心怕裸睡不乾淨,其實對於正常人來說健康的面板是有屏障防禦系統的,還不至於會發生面板病,只是要注意定期更換床單被褥,但要是自己面板本身就好過敏的話,那麼就不建議裸睡了。
-
新鮮竹筍的做法與禁忌,這些常識一定要明白
一、涼拌竹筍的做法1.將帶泥的野生竹筍洗淨,用小刀從筍尖往筍根方向縱向劃一刀,便可輕鬆將竹筍硬殼剝除,將筍切條片狀備用;鍋內坐水開煮,舀一小匙白糖入鍋攪勻2.大火將水煮開鍋後,把切好的筍條倒入鍋中氽煮至斷生,撈出迅速過涼白開(水中最好加入2、3粒冰塊),控幹水備...
-
提個醒:吃土豆時不能和它同食,吃了就是沒病找病,影響身體健康
大家好,我是老陶,今天又給大家見面了,今天給大家來介紹一種我們經常吃的一種食物,土豆。讓我們一起來認識一下土豆,看看土豆的營養價值,養生價值。土豆,有的地方叫馬鈴薯、洋芋、洋山芋、山藥蛋等。土豆做出的美味菜餚,香噴噴。土豆可以素炒,燉肉,做湯等等。吃一份土豆美...
-
縮肛運動有什麼好處,(這五個好處預防痔瘡提高效能力)
提肛運動是生活中常見的運動,指有規律地向上拉起和收回肛門然後放鬆。一旦它被抬起它就是提肛運動,肛門有規律的上提和縮回後,再放鬆,在上提和放鬆的過程中,肛門內的肌肉得到鍛鍊,有效地促進了肛門內的血液迴圈,還可以用來預防肛周疾病如痔瘡。一般來說,建議在晚上睡前...
-
臉上長斑是因為什麼原因引起的,這五個因素要改善治療好
每個人都愛美,女人無論多大年紀,都會更加註重自己的外在形象。所以不可避免的,隨著年齡的增長,當她的身體會發生變化,尤其是她的面板,雀斑和黃褐斑會找上門來,大多是淺棕色或深棕色,尤其是臉上因為歲月的侵蝕或不健康的生活。尤其是那些熬夜有夜生活的年輕人,以及孕婦特...