推拿按摩,推拿的功效與作用
推拿的功效與作用,推拿作為一種放鬆身體的方法,對於排毒養顏有很大的作用。推拿按摩發展到今天名門各派有幾百家之多,各種手法五花八門,但他們都要求基本動作具備均勻、有力、深透、柔和的特點。因為,追宗溯源,所有推拿的方法均來自同一淵源。下面為大家介紹推拿按摩的好處:
1、推拿按摩可緩解壓力:
現代人精神經常處於緊張高亢狀態而使抑制機能失調,神經官能症、失眠、健忘就應運而生。中醫按摩的好處可以讓你黑夜睡眠香,白天精神足,生活有規律,臟腑失調也會得到改善。還可以讓你食慾大增,精神充沛,工作效率提高,似有百病消散脫胎換骨的功效。
2、防治感冒:
男女按摩的方法也是有區別的,如果想要通過按摩防治感冒可以按摩耳廓,一定要遵守男左女右的原則,按摩耳廓可以補廢氣,還可以提高肺的功能,抵擋外部的邪氣,所以經常感冒的人可以多按摩自己的耳廓。
3、推拿按摩有助睡眠:
現在很多人有失眠的情況,經常按摩額頭或是、搓手浴面、按揉腦後耳廓、拍打足三裡穴等都有助於緩解壓力,提高睡眠質量的。推拿按摩的好處還真的是不少了,如果你經常處於高壓之下,或是經常的被很多的工作壓的抬不起頭導致了自己肩頸出現問題了,最好使用推拿按摩來緩解一下。
4、治療頭部脹痛:
生活中壓力大了會出現頭痛或是頭暈的情況,經常按摩推印堂和揉按太陽穴可以緩解這樣的問題。
5、推拿按摩可以美容:
中醫按摩的好處可以排出你身體裡大量的毒素,讓你的臉重新綻放出耀人的光彩。只要你掌握一點中醫按摩的知識,堅持幾周,你會驚奇的發現你的臉白淨而光滑。對於臉上長青春痘的女性來說,足底按摩還可以消除青春痘。
6、推拿按摩能明目:
經常按摩按摩太陽穴、睛明穴和攢竹穴可以幫你點亮雙眸,有助於焊接眼疲勞,緩解視力。
7、推拿按摩可以防癌排毒:
中醫按摩能促進血液迴圈,飲水後既補充水分,又增強廢料毒素的排洩,腎臟功能得以改善,新陳代謝正常,人就顯得輕快而健康正常。
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