男人吃什麼壯陽 吃香蕉可提升性趣 有助性生活
男人吃什麼壯陽?這是很多男性朋友關注的問題,性生活和諧家庭就會和諧,我們一提到助性的水果,很多人都會想到香蕉,不僅被泌尿科醫師當作男性性器官的比喻,用來解說男性勃起的狀態,也被一般人當作口交的性暗示。除了形體的隱喻之外,網路流傳香蕉成分中的維生素C也有「助性」的功能,你相信嗎?
維生素C增加「性趣」?網路上有此一說
男性吃什麼可以壯陽?若以營養素來說,絕大多數人的答案是「鋅」,但網路流傳吃香蕉等蔬果,補充維生素C,可以降低精子的凝集力,有利於精液液化,提升男性的「性趣」;而且,在維生素C的抗氧化作用下,男性精子性細胞中的DNA能獲得保護,避免被破壞而削弱精子受精能力導致不育。
不過,,無論是精子凝集力或是精子的活動力,都與維生素C沒有直接的關係,另就抗氧化功能來說,也是鋅對精子的保護力較高,因此「維生素C提高性趣」的說法並不正確。
相較之下,適度攝取南瓜、南瓜子或葵瓜子等含鋅的蔬菜堅果,反而比較實際,鋅可以增加精蟲活動力,提升睪固酮的濃度,讓性生活更美滿。另外,這類食材成分中的維生素B群和少量鉀,對於「性致高昂」也有一定的裨益。
女性吃香蕉不只是對男性的性暗示,本身也能攝取到輔助提升性慾的營養素。
香蕉輔助「性」能力,關鍵營養素看這裡!
難道,香蕉只有外型可以勾引出人的性慾嗎?那倒不盡然!劉汶璋營養師表示,香蕉有輔助性提升性慾的功能。香蕉含有豐富的維生素B群,可以安定神經、增強體力,有助延長性愛時間;成分中的色胺酸,能降低焦慮情緒,人一放鬆,漸漸就會被激發出性慾。香蕉中的鉀能夠平衡神經敏感性,讓男性在性愛過程中,由交感神經維持一定的訊號,巧妙控制陰莖的勃起和硬度,另由副交感神經控制射精。
不只是男性,許多研究文獻證實女性在性慾高漲時,外陰部也會出現勃起現象,只是表現不明顯而常被忽略。既然男性吃香蕉可以更「性」福,以此類推,女性也不例外。
【香蕉助性料理/香蕉鬆餅】
• 材料:香蕉1根、蛋1顆、奶油少許。
• 作法:
1. 香蕉壓成泥。
2. 蛋打成蛋液,加入香蕉泥中拌勻。
3. 平底鍋抹奶油,倒入香蕉蛋糊,煎熟即可。
4. 可裝飾葡萄乾或堅果,一起食用。
【香蕉助性料理/香蕉堅果飲】
• 材料:香蕉1根、南瓜子5克、黑芝麻粉5克、黑糖5克、鮮奶250c.c.。
• 作法:將所有食材放入調理機打勻即可。
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