吃什麼壯陽補腎,男性補腎壯陽食物傾力推薦
秋冬是男性同胞們最佳的補腎壯陽時節。你已經準備好通過什麼食物壯陽了嗎,如果你現在還沒有準備好的話,補腎壯陽食物都有哪些。好幾款壯陽食物跟大家一起分享,希望能對男性同胞有所幫助。
1、燴木耳夾心蝦
食料:
取水發黑木耳200克,蝦仁100克,鮮湯200克,雞肉茸50克,芝麻30克,黃酒25克,鮮番茄50克,生薑汁15克,菠菜葉50克,精製植物油l000克(實耗約100克),蔥花、幹澱粉、精鹽、味精各適量。
製作:
先將蝦仁上漿後,過油劃開;水發黑木耳漂洗乾淨,擠去水,用刀剁成茸,放人碗中,加精鹽、味精、芝麻、雞肉茸、幹澱粉和鮮湯,攪拌均勻,抓捏在手心,捏成約10g重的丸子,每個丸子包人1粒蝦仁;鮮番茄切成塊。
炒鍋上火,放油燒至七成熱,將丸子一個個下鍋,略炸一下撈出,放入漏勺瀝油;炒鍋上火,放油燒熱,下蔥花、番茄塊煸炒幾下,再烹入黃酒、生薑汁,放入鮮湯、精鹽、味精,丸子燒開,略熘入味,下菠菜葉,用溼澱粉勾芡,推勻盛入盤中即成。
功效:
本品特點為鹹鮮適口,蝦嫩醇香,滋陰壯陽,補益肝腎。
2、鮮蝦燴韭菜
食料:
取新鮮鮮大蝦250克,鮮嫩韭菜100克,精製植物油、黃酒、醬油、生薑絲、醋各適量備用。
製作:
先將鮮蝦洗淨,用牙籤將蝦線挑出,去殼取蝦仁;韭菜揀好洗淨,切成3釐米長的小段。
炒鍋上火,放油燒至5層熱,先煸炒蝦仁,加入黃酒、醬油、醋、生薑絲等,稍烹即好;再將韭菜用植物油煸炒至嫩熟為度,燴人蝦仁,炒勻起鍋即成。
功效:
本品特點為蝦白韭綠,鮮嫩爽口,補腎壯陽。
3、鵪鶉燴玉米
食料:
鵪鶉3只,玉米粒150克,松子仁50克,熟豬肥膘50克,雞蛋清1個,黃酒、精鹽、味精、麻油、胡椒粉、雞湯、澱粉、豬油、精製植物油各適量備用。
製作:
先將鵪鶉宰殺,將毛去除、內臟,洗淨。將鵪鶉肉、豬肉切成玉米粒大小,盛入碗中,加入雞蛋清、味精、黃酒、澱粉攪拌均勻。松子仁下沸水鍋煮熟撈出,瀝乾水分,鍋中放生油,將油燒至五成熱,將松子仁下鍋內炸,見其表面出現金黃色即刻撈出即可。將玉米仁倒出,瀝乾水分後,放雞湯、味精、精鹽、麻油、胡椒粉、溼澱粉調成芡汁待用。
炒鍋上火,放油燒至四成熱,投入鵪鶉、豬肉粒,用勺劃開,泡2分鐘,撈出瀝乾油。原鍋倒入玉米粒,並將鵪鶉、豬肉放人炒鍋,烹人黃酒,傾入調勻的芡湯,燒開後加入豬油推勻,撒上松子仁即成。
功效:
本品特點為色亮味美,補益五臟,壯陽補腎。
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