排卵期怎麼算?記住這三點,女生可自測
女性瞭解自己的身體、掌握一些基本常識,對於在兩性的交往中和自己的生活上都是有積極作用的,保護自身也是關愛自我。我們知道,排卵期對於兩性生殖有著積極意義,只要能夠計算出排卵期,那麼在這段時間再去進行性生活就很容易受孕,當然,也有的年輕男女覺得只要不在女友排卵期發生性行為,女友就不會懷孕,但其實建議在兩性健康中,不要做僥倖的行為。
言歸正傳,接下來還是要講一講怎麼算?在說明這一點之前,讓我們先了解——卵子,一般來說,卵子排出,大概需要28天一次,這麼說可能不太具體,但一般在月經出現的前兩週,成熟卵子排出之後最多存活的時間為36小時,也就是在這36小時中,它承擔著繁衍的重要作用,所以,存活的時間不算太長,需要配上好的精子才能孕育生命,那麼就需要算出自己排卵期,怎麼算呢?
一、體溫
人體的體溫並不是個定值,也是隨著時間和環境的溫度而發生變化的,但一個成年女性的體溫其實也受月經週期的影響,所以可以根據體溫來算出排卵期,通常情況下,女性日常體溫的變化較小,但到了排卵日體溫會降低。
二、月經
其實,通過月經週期來算是最簡單和靠譜的,但要留意一下自己的週期的最長時間還有最短時間,比如說你的月經週期最長30,最短28,那麼第一天的排卵期就是10,最後一天的排卵期就是19,其中的10和19是指在來月經的時候算起的第十天和第19天,
三、試紙
要想算的方便和常用的那就最好是用排卵試紙了,上面具體的說明和操作都有,女性只需按照說明書使用就會有一個明確的判斷。
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