月經週期怎麼算排卵期,準確計算排卵日讓你好孕連連
女性從青春期性發育的時候就開始來月經,此後的幾十年中月經都會伴隨著我們。月經對女性生殖健康是有重要意義的,卵巢分泌激素排出子宮內膜,週期性的出血相對是比較穩定的,這就形成月經週期。通過月經週期可以計算出排卵期和安全期,關係女性的性生活和生孕計劃。女性的月經週期怎麼算?如何通過月經知道排卵期呢?
月經週期怎麼算
月經週期指的是這次的月經開始,到下一次的月經開始這個迴圈,週期大致就是一個月的時間,21-35天內都是正常的。即使每個月的時間有所波動,只要每次的週期不變,就是正常的。
月經週期包括四個階段,首先是體內雌激素增加,卵子成熟的時候正是女性容易懷孕的時期是。然後是排卵期,卵子往體外運動。接下來是黃體期間,子宮內膜脫落一起排出。最後是月經期,一般在一週左右,伴隨充血也會出現疼痛、腹瀉等症狀。
排卵期怎麼算
備孕的女性關注於排卵期要如何計算,這是以正常的月經週期為前提的,只有月經正常才能夠準確算出排卵期。容易方便的口訣是“前五後四”,在排卵日的前五天和後四天。一般有十天的時間,不過飲食、作息都會影響到具體時間。
排卵期十天並不是都利於懷孕的,最佳受孕的時段只有七天,因為卵子保持活性的時間比精子更短,想要和精子結合並且成功著床,選擇排卵日前五天和後兩天是更加科學的。
女性記錄下自己的月經週期和排卵日,可以更加了解自己的生殖健康。一個方便可靠的安全期計算器幫助你算出每個月的排卵期,點選收藏:
-
經期頭痛是什麼原因,經期頭痛怎麼辦
經期頭痛是什麼原因經行頭痛是由於氣血虧虛、血淤、肝火偏旺引發的,而氣血虧虛是最主要的致病因素。女性行經期間,經血大量流失導致氣血虧損。氣血虧損導致血氣執行不暢,血淤則不通,不通則痛,如果不能及時治療,就會轉化為週期性或是其它型別較為嚴重的頭痛。現代醫學...
-
女性月經期應怎樣保護乳房
月經前乳腺組織增生活躍,月經過後復原,不少女性在月經前一週左右,乳房脹痛不適就是這個道理。因此,月經期的乳房保護顯得很重要。①在經期這種週期性的生理變化階段,應保持心情舒暢、愉快,生活要有規律,勞動適宜,不要驚恐、憂鬱、發怒,更不要亂服藥物,以免導致內分泌系統...
-
經期能吃火龍果嗎,水果的四性須知
火龍果是水果當中較為多人喜愛的一種涼性水果,火龍果含有膠質性的物質,火龍果中的白蛋白有著具黏性,而且火龍果對於重金屬中毒有著很好的解毒效果,起到保護胃壁的作用。可是許多女性都在疑惑經期能吃火龍果嗎?下面是本站小編為大家帶來的關於水果的四性以及女...
-
月經期間吃什麼排汙血,經期八大禁忌千萬別碰
月經期間應該吃什麼排汙血?1.木耳月經期腎臟發揮排毒最大作用,注意保暖,不要著涼,別吃生冷的東西,黑色的東西大多是利於排毒的,月經時多吃黑色的東西,比如說黑木耳,海帶也是是非常好的。2.紅豆我們月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(...