上火的時候能泡水喝黑枸杞嗎,三個食用禁忌要知道
女生平時養生都會喝枸杞,大多都是紅色的。那你知不知道還有一種黑枸杞呢,黑鍋枸杞因為產量少,所以貴比黃金。
喝黑枸杞的作用
1、 抗老除皺
黑枸杞中氨基酸、花青素含量很高,所以它具有抗氧化的能力。女性常喝泡水的黑枸杞,能夠有緩解老化,保護面板光澤細膩。
2、 改善睡眠
黑枸杞能夠提高女性的免疫力,減少疲勞的感覺,保護大腦神經修復損傷。疏解焦躁情緒,提高睡眠質量。
3、 保護眼睛
視網膜遭到破壞後,視力就會變差。用眼過度的女性平時多食用黑枸杞可以修復視網膜屏,避免視力下降。經常看電腦手機的女生非常長需要。
上火能泡水喝黑枸杞嗎
上火的時候最好不要吃黑枸杞,因為黑枸杞本身偏溫熱,雖然並不會造成上火,但是在本身上火的情況下是非常明顯的。甚至還會出現流鼻血等症狀。特別是本身體熱的女生,是非常容易引發上火,導致臉上長痘、便祕等情況。
喝黑枸杞的禁忌
1、 不適合脾虛人群
脾虛的人本來就有消化困難,黑枸杞水會讓體內堵塞更為嚴重,先把脾胃養好後再喝,保養功效更好。
2、 不需要清洗
花青素遇到水就會馬上散發出來,所以清洗後就等於將大量的營養全部洗掉了。選擇處理乾淨的黑枸杞直接泡熱水,可以看到茶水的顏色發生變化。
3、 腹瀉不適合
腹瀉的人不適合喝黑枸杞。腸胃正處於虛弱的情況中,容易加重病情。另外身體有炎症的人也不適合。
4、 不要過量
過量的黑枸杞會引起上火,這時候要馬上停止服用,喝一些降火的茶水。每天需要的枸杞在三克左右就足夠了。
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