女生們注意了,不想面板被晒黑就知道一下這些感光食物吧!怎麼吃才不會被晒黑?
感光食物是什麼?其實感光食物就是指含有感光因子的一些食物。所以這些感光食物在被人體食用以後,會促進我們身體中的黑色素細胞,在太陽光的照射下就容易被晒黑和使面板更容易出現斑點。
很多人其實對於感光食物並不是很瞭解。生活中其實有很多我們很經常吃的食物都是感光食物。這對於男性來說應該沒有什麼,但是對於女性的朋友就要注意了。不是說感光的食物不健康,而是感光食物對我們美白的肌膚是有影響的。不過很多感光食物的營養價值是非常的高的,千萬不要因為他是感光食物就不去吃。只要掌握良好的食用方法還是可以很好的降低這些食物對我們面板的影響的。
比較常見的感光食物有檸檬,木瓜,胡蘿蔔等等。很多感光食物的營養價值確實都非常的高。不過很多女性朋友很追求自己的肌膚美白,如果害怕這些營養價值很高的食物對自己面板膚色有影響的話,大家食用這些食物的時候可以儘量選擇在晚上食用,或者大家在食用這些食物之後儘量呆在室內不要出去被陽光暴晒就可以減少這些食物對我們面板膚色的影響了。
而且其實還是很多人對於感光食物來說是沒有作用的。這是因為每個人的身體情況和抵抗力都不一樣。所以感光食物並不能影響每一個人,或者影響的結果差異很大。這關係到每個人面板的黑色素量和身體的敏感度。這裡的敏感度是指那些敏感體質的人群。這些人群在吃食感光食物之後在經過紫外線的照射就很容易出現過敏性皮炎或者身體被晒黑。
所以大家在注意這些感光食物的時候也要先搞清楚自己的體質是屬於哪種體質。而且只要注意一些正確的食用方法,面板晒黑還是不用太過擔心哦!最後祝大家都擁有一個潔白粉嫩的肌膚吧!
-
秋燥容易傷陰,常喝3種湯滋陰潤燥
為什麼秋燥容易傷陰秋天氣候乾燥,會耗損人體津液,最容易傷及肺陰,不少人會發現鼻咽乾燥、乾咳少痰、面板乾燥等一系列症狀,這就是典型的秋燥現象,所以,秋天要注意防燥護陰,落實到飲食上,就要適量吃些滋陰潤燥的食物。秋季滋陰潤燥吃什麼秋燥最易傷人肺陰,此時,人們需要通...
-
麵條的幾種好吃做法,豆芽炒麵的做法
【導讀】麵條的幾種好吃做法,麵條是一種麵食不管南北方都是比較喜歡吃的,麵條的做法有很多種,那麼哪種苗條做法你最喜歡呢?小編給大家講講麵條的幾種好吃做法。麵條的幾種好吃做法擔擔麵材料銀絲面,肉末,豌豆尖,辣椒油,花椒麵,鹽,味精,醬油,蒜泥,蔥花,麻油,芽菜末。做法1、豌...
-
芹菜營養價值,美味又健身
芹菜營養價值高,尤其維生素B、P的含量較多。礦物質元素鈣、磷、鐵的含量更是高於一般綠色蔬菜,芹菜不但營養豐富,而且有藥用價值。歷代醫學文獻都有論述,認為芹菜有“甘涼清胃,滌熱祛風,利口齒、咽喉,明目和養精益氣、補血健脾、止咳利尿、降壓鎮靜”等功用。經常吃些...
-
腸胃不適總是“鬧騰”,我要如何拯救“你”
隨著社會的發展,生活的節奏也是越來越快,因為生活的壓力,我們忙的常常停不下來,忙的連吃飯的時間都沒有。就這樣,我們也是越來越不健康,經常是三餐不定,隨便應付,還會吃一些沒有營養的垃圾食品。那麼我們的腸胃就容易發出警鐘了,常常向你“鬧騰”,這個時候你就應該要引起...