防記憶力減退黃花什錦
萱花稱為幹黃花,今天做的這道特色的素菜,食材隨意搭配,清新爽品,素味香濃,也是很好吃哦,下面就來看看這道美食的做法吧!
【防記憶力減黃花什錦】
主料:幹萱花15g、幹木耳10g、青椒1個、紅椒1個、海鮮菇150g 、
輔料:油適量、鹽2g、蔥末10g、生抽15g、雞精適量、香油適量、
步驟:
萱花什錦的做法步驟1.材料
萱花什錦的做法步驟2.萱花、木耳分別泡開。
萱花什錦的做法步驟3.萱花、木耳、青椒、紅椒切絲;海鮮菇去根洗淨,切段。
萱花什錦的做法步驟4.鍋中放油,放入蔥末下海鮮菇炒軟。
防記憶力減退黃花什錦
萱花什錦的做法步驟5.再放入萱花、木耳翻炒。
萱花什錦的做法步驟6.放入青、紅椒炒均。
萱花什錦的做法步驟7.調入鹽、生抽翻炒,出鍋時淋香油,撒少許雞精即可。
防記憶力減退黃花什錦
小貼士
廚房小語:幹萱花就是黃花菜,其它蔬菜可依據自己的喜好搭配。
幹黃花菜的營養價值
黃花菜有較好的健腦,抗衰老功效,是因其含有豐富的卵磷脂,這種物質是機體中許多細胞,特別是大腦細胞的組成成分,對增強和改善大腦功能有重要作用,同時能清除動脈內的沉積物,對注意力不集中、記憶力減退、腦動脈阻塞等症狀有特殊療效,故人們稱之為“健腦菜”.
另據研究表明,黃花菜能顯著降低血清膽固醇的含量,有利於高血壓患者的康復,可作為高血壓患者的保健蔬菜。黃花菜中還含有效成分能抑制癌細胞的生長,豐富的粗纖維能促進大便的排洩,因此可作為防治腸道癌瘤的食品。
防記憶力減退黃花什錦
幹黃花菜的食用效果
清熱利尿 解毒消腫 止血除煩 寬胸膈 養血平肝 利水通乳 利咽寬胸 清利溼熱 發奶
誰應該閱讀《防記憶力減黃花什錦》?答案是:幾乎所有人都應該閱讀。《防記憶力減黃花什錦》是當代的熱點話題,天天養生提供了許多實用的養生指南,通過閱讀《防記憶力減黃花什錦》不僅能夠了解健康的祕密,進而掌握自己的命運,擁有健康美麗的人生。
防記憶力減黃花什錦的相關資料:
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