手太陰肺經養生,肺經各穴位的位置與作用
肺是我們人體重要的呼吸器官,位於胸腔。而肺經又與各經絡之間有聯絡,而且肺經對人體有很大的作用。小編帶大家一起了解關於手太陰肺經的經絡養生知識。
手太陰肺經經脈的循行路線:
起始於中焦(腹部),向下聯絡大腸,回過來沿著胃的上口貫穿膈肌,入屬肺臟。從肺系(氣管、喉嚨)橫行出胸壁外上方,走向腋下,沿上臂前外側,至肘中後再沿前臂橈側下行至寸口(橈動脈搏動處),又沿手掌大魚際外緣出拇指橈側端。
其支脈從腕後橈骨莖突上方分出,經手背虎口部至食指橈側端。脈氣由此與手陽明大腸經相接。
該經發生病變,主要表現為胸部滿悶,咳嗽,氣喘,鎖骨上窩痛,心胸煩滿,小便頻數,肩背、上肢前邊外側發冷,麻木痠痛等症。
肺經上各穴位的取穴位置與作用。
——太淵穴
位於腕部,橈骨莖突與舟狀骨之間,拇長展肌腱尺側凹陷中。掌心向上,腕橫紋外側摸到橈動脈,其外側即是。
主治於通調血脈,止咳化痰。主治脈管炎、肺炎、心動過速、神經性皮炎。
按摩方法:用拇指指腹用力點揉太淵3分鐘,直至穴位處有酸脹感,能很快緩解咳喘。用拇指及指甲尖掐按太淵,每次卜3分鐘,可預防心肺疾病。
——尺澤穴
位於肘橫紋中,肱二頭肌腱橈側凹陷處,微屈肘取穴。布有前臂外側皮神經,橈神經和頭靜脈,橈側返動、靜脈分支。
主治咳嗽,氣喘,咯血、胸部煩滿,咽喉腫痛,肘臂攣痛等。
尺澤穴的各種方法:
針刺尺澤穴的方法:尺澤穴直刺0.8-1.2寸,區域性酸脹,針感向前臂或手部放散。(點刺出血,用於急性吐瀉)
艾灸尺澤穴的方法:尺澤穴艾條灸5-10分鐘,尺澤穴艾炷灸3-5壯。
按摩尺澤穴的手法:用雙手拇指指腹按壓尺澤穴並做環狀運動,每次3分鐘,每日2次。
——中府穴
在胸部,橫平第1肋間隙,鎖骨下窩外側,前正中線旁開6寸。正立,雙手叉腰,鎖骨外側端下方有一凹陷,該處再向下一橫指即是。
主治於肺炎、哮喘、胸痛、肺結核、支氣管擴張等症。
中府穴各種用法:
刮痧:體質偏熱的患者,從上向下刮拭3~5分6天鍾,隔天1次,能瀉熱。
艾灸:體虛中氣不足的患者,用艾條溫和灸5~20分鐘,長期堅持。
按摩:用大拇指按揉中府穴200次,每天堅持,能夠防治上述疾病。
拔罐:肺熱引起的鼻炎患者,用火罐留罐5~10分鐘,隔天1次。
肺經上各穴位可以治療人體各種疾病,對人體健康起到十分重要的作用。所以我們隨時要保護好我們的肺經。
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