疏肝解鬱的藥方養生,疏肝解鬱的中醫藥方
我們時常會臉色發黃,心情也鬱悶,中醫認為是肝火旺盛,需要調整心情,疏肝理氣,所以可以選擇一些中醫藥方服用,來緩解肝火,調理自己心情。那麼有哪些疏肝解鬱的中醫藥方呢?小編這就幫大家介紹幾款,一起來看看吧!
疏肝解鬱的中醫藥方
①疏肝解鬱湯
配方:香附9克,青皮、柴胡、鬱金各6克,丹蔘12克,川芎4.5克,紅澤蘭12克, 延胡、金鈴炭各6克。
有疏肝理氣,活血調經之功效。主治於肝鬱氣滯,經行不暢,色淡紅,量少,間有血塊,胸脅脹滿,有時噯氣,舌苔黃,脈弦者。
用法用量:水煎,溫服。
②梅花茶
配方:首先取綠萼梅(最好到正規藥房購買)10克,綠茶4克,然後以沸水沖泡,代茶頻飲。
中醫理論認為,綠梅花氣清香,味酸澀,性平,具有疏肝、和胃、化痰、解毒的功效,主治梅核氣,肝胃氣痛,食慾不振,頭暈,瘰癧瘡毒以及精神抑鬱等。
梅花與綠茶搭配具有理氣疏肝,和胃止痛的功效,常常用於肝胃不和證,證見兩脅脹痛,胃脘脹痛,鬱悶不舒,食納減少等。
③玫瑰花茶
它具有理氣解鬱、活血散淤的功效,脾氣急躁或心情抑鬱時可適量飲用玫瑰花茶。
配方:是每天取9-15克玫瑰花,放入透明的玻璃杯,開水浸泡5分鐘即可代茶飲;另外,如果舌苔黃、口苦,還可在藥茶里加9克杭菊花;老覺得累屬氣虛的人可加3-5枚大棗。
如果火氣比較旺,可加入3克百合和3克橘絡,以增強疏肝理氣、清心安神之力。
④白花蛇舌草煲雞肝
配方:白花蛇舌草50克,雞肝250克,豬瘦肉100克,生薑3片。
烹製:白花蛇舌草洗淨,浸泡;雞肝、豬瘦肉洗淨,可切塊,一起與生薑放進瓦煲內,加入清水2000毫升(8碗量),武火滾沸後,改文火煲2個半小時,下鹽便可,為2~3人用。
功效:略帶中藥的淡香氣味,有祛瘀、疏肝、消腫的作用,為肝炎患者的夏日調理湯品,亦是合適肝癌及良性腫瘤者的輔助治療湯飲。
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