去肝火旺盛中藥有哪些,去肝火的方法就是這麼簡
上火是人體的常見現象,一般“上火”可以分為“實火”和“虛火”。按照上火情況,人體內的火又可詳細劃分分為胃火、肝火、心火等。
想要解決上火帶來的一切不良症狀,當務之急就是降火。中醫裡最有效的降火方法就是利用中藥,那中藥之中哪些藥材是可以幫助去除肝火的呢?
去肝火旺盛中藥有哪些
去肝火的中藥一:夏枯草
夏枯草是廣東民間夏暑天常用於食療的中藥,屬清熱瀉火類藥材。中醫認為,它性寒,味苦辛,具有清火、明目、散結、消腫的功效,常用於目赤腫痛,頭痛眩暈,瘰癘癭瘤,乳癰腫痛,甲狀腺腫大,淋巴結核、高血壓和乳腺增生症等。
想要清肝火,可取夏枯草12克,桑葉、菊花各10克。將夏枯草、桑葉加入適量的水浸泡半小時後煮半小時,最後加入菊花煮3分鐘,即可代茶飲。可用冰糖或蜂蜜調味。
去肝火的中藥二:蒲公英
蒲公英是常見物種,而且蒲公英還極具藥用價值。所以到了春天夏天不妨吃點鮮蒲公英降降火,敗肝火。蒲公英性寒,具清熱解毒、消癰散結的功效,在中草藥裡屬清熱解毒類藥物。凡是瘡毒、疔毒等,以新鮮的蒲公英搗爛,外敷患處,或單獨煎水內服,皆有良效。
蒲公英具有很好的食療功效,尤其是春天的蒲公英,最好選擇在初春的四五月間,蒲公英開花之前採下,那時其清火、消炎、抗癌的功效最佳。現在不少農村還有吃蒲公英的習慣,是一種家常野菜。通常水焯過之後苦味減少,然後用點蒜末、生抽、香醋、香油、鹽拌勻後吃,味道清香,非常祛火。
去肝火的中藥三:蓮芯
蓮芯即蓮子心,又稱蓮薏、苦薏、蓮心,最早見於唐末的《食性本草》中,為睡蓮科多年生水生植物蓮成熟種子中的乾燥胚芽。秋季採收蓮子時,將蓮子剝開,取出綠色胚(蓮心),晒乾。具有清心火,平肝火,止血,固精之功效。
推薦蓮芯夏枯草飲。蓮芯5克,夏枯草15克,水煎後代茶飲。蓮心能夠清熱除煩,夏枯草具有清肝火、降血壓的作用,可用於高血壓、心煩發熱、眩暈頭痛症。
去肝火旺盛中藥有哪些
去肝火的中藥四:龍膽草
龍膽草為清熱燥溼類中藥,性苦味寒,歸肝、膽經,有清肝膽溼熱、瀉下焦鬱火的功效,始載於《神龍本草經》就列為中品,在我國入藥歷史已十分悠久。
龍膽草瀉肝降火,竹葉清心除煩,先加水煎煮10克龍膽草、20克竹葉,取汁代水加入100克粳米煮成粥,代早餐服食。適於失眠兼性情急躁易怒、目赤口苦,屬於肝鬱化火者服食。
去肝火的中藥五:荷葉
荷葉茶可以用於降肝火,而荷葉茶還可以用於調節情緒低落、精神壓力大等不良症狀。荷葉味苦辛微澀、性味寒涼,歸心、肝、脾經,具有消暑利溼、散瘀止血的功效,對治療暑熱洩瀉有良效,常與扁豆等配伍應用。
注意:荷葉屬於寒涼食物,所以體質比較虛的朋友不宜常喝。特別是經期的女性,絕對不適合服用荷葉類的飲料,它會讓經血不暢或者堵塞,嚴重時還會閉經。
去肝火的中藥六:薄荷
薄荷有疏洩肝火的作用,幫助紓解因肝火太旺所引起的情緒暴躁問題。用薄荷泡茶喝,有疏風清熱、降低肝火的作用,而且薄荷茶有清涼感,是清熱、解毒、利尿的良藥。值得注意的是,薄荷並不適合產婦及小嬰兒使用,應儘量避免。
美國科學家還推薦將薄荷茶袋裝於杯中,放入煮沸的水中,過15分鐘,在精油不蒸發時喝下,這樣輔助治療胃不舒服效果更好。
去肝火旺盛中藥有哪些
去肝火的中藥七:菊花
菊花富含維生素A,是保護眼睛健康的重要物質,也是中醫治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。菊花有疏風清熱、清肝明目、養肝降火的作用,能夠緩解口苦、頭痛、咽喉腫痛等症狀。平肝火最好選用杭白菊或者胎菊(即杭白菊未開放的花蕾)。
我們可以取菊花、金銀花、茉莉花各少許,泡水作茶飲,可清熱解毒,適用於防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等,常服更可降火,有寧神靜思的效用。
去肝火的中藥八:金銀花
金銀花自古被譽為清熱解毒的良藥,它性甘寒、氣芳香,是傳統涼茶中的重要成分。金銀花能清熱解毒,有效排除體內毒素,預防和抑制痘痘和暗瘡生長。金銀花能涼血化瘀,促進細胞的新陳代謝,有效祛除各種色斑及黑斑。所以養肝護肝時節金銀花茶也是不錯的飲品之選。
取少許金銀花,將其幹品放入杯中,用沸水沖泡,晾涼。用冰糖或蜂蜜水調味。
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