女性秋冬時節大把掉髮,這三款補腎的湯你要喝起來
季節的原因,到了這個時候,女性的腎臟功能就會弱下來,於是,在你洗澡或者梳頭的時候,感覺自己脫髮特別嚴重,沒關係,在飲食上多喝一些補腎的湯,就能讓你減少脫髮的出現。
推薦一:板栗熬濃雞湯
秋冬季節很適合吃板栗,而且,它口感軟糯,在喝湯的時候,配著板栗吃,很是不錯。如果你吃過板栗去炒雞肉的話,那麼,你也可以試試板栗去燉母雞,按照日常處理雞肉的方式,在煮雞湯的時候,放入板栗,然後一起熬燉,待到雞肉和板栗都徹底熟透之後,小火再悶十幾分鍾,濃香的板栗雞湯就可以喝了。這款雞湯帶著雞肉的香味,同時,又有板栗的香甜,常喝可以對腎起到不錯的滋補功效。
推薦二:羊肉蘿蔔枸杞湯
秋冬季節女性也是可以多吃羊肉的,補腎效果絕佳,如果你單純的羊肉吃起來感覺膩,你在羊肉差不多煮熟的時候,再放入蘿蔔,和枸杞,讓蘿蔔的清甜味道去中和羊肉的腥羶味,另外,枸杞的溫補效果也是很贊,這幾樣食材放到一起,女性喝起來不僅不膩,而且,補腎效果特別贊,喝了還能很好地禦寒。
推薦三:排骨燉蓮子湯
如果是夏季,你可以直接喝蓮子湯,但是,秋冬季節,蓮子最好搭配排骨一起燉,這樣可以更好地去幫你滋補。將過了水的排骨和蓮子一起放入鍋中,大火煮沸之後去掉浮沫,然後就可以轉成小火,燜煮熬湯,等到骨頭上的肉很容易脫離的時候,你就可以放適當的鹽,出鍋喝湯了。
秋冬掉頭髮多半是腎功能差,所以,你可以多喝上面的幾款湯補補腎,那麼,讓你滋補腎的同時,還能很好地禦寒。
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