女性想要秋天補氣補血,就要早睡早起喝玉靈膏
春困秋乏,一點也不假,因為在夏天的時候,人們身體中大部分的陽氣都被消耗掉了,若是沒有病的人經過夏天的洗禮也會無病三分虛。既然現在秋天已經來臨了,那麼在秋天的時候,人需要做些什麼呢?其實在秋天的這個季節,人們最需要做的便是補氣補血了。
什麼樣的人才更要補氣補血呢?其實就是晚上失眠睡不好覺、臉色經常蒼白無血色、月經少、生產後以及做過大手術的人了。
話說這一類人都有一個共性,就是血虛。大家要知道,正因為她們的氣血不足,所以才會導致自身身體無法養血,因此身體就會變得越來越虛,那麼人想要改善這個血虛症狀,最好最不費勁的辦法是什麼呢?便是睡一個好覺了。
因此說人若想要自己的身體氣血充盈的話,那麼最好就是早睡早起。不過小編也挺心疼那些血虛的夥伴們的,因為她們就算想睡也睡不著,所以說若想要天養自己的身體,恐怕是非常困難的一件事情。
那麼對於這一類人有沒有什麼好的辦法呢?就是用桂圓西洋參補心血、補心脾,進行滋陰安神了。
話說我們古人就非常聰明,她們在古代的時候就將這兩種藥材的功效發揮到極致,其中玉靈膏便是最佳的代表,並且它現在可以堪稱中醫食療的佼佼者,絕對是補氣補血的臻品了。
至於玉靈膏是怎麼製成的呢?其實就是將龍眼剝好皮,放到瓷碗裡面,然後用1兩果肉,搭配1錢的白洋糖,在加上西洋參片,放置幾天後,拿出來蒸,蒸過百次之後便可以用開水進行沖服了。用現在的說法就是桂圓與西洋參的配比是10:1,然後再加上糖進行蒸制。至於這玉靈膏,其實在產婦臨盆的時候吃,效果是最妙的。
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