什麼是妊娠伴隨綜合徵,緩解孕吐最佳食譜推薦
什麼是妊娠伴隨綜合症?
女性在懷孕了之後的前幾個月,多數都有妊娠伴隨綜合症的發生,具體的表現為噁心嘔吐,頭暈乏力,且食慾十分不振。這就是妊娠伴隨綜合症的正常反應。不過,作為懷孕的女性,以及丈夫來說,對於這種妊娠伴隨綜合症必須要合理的認識才是。
妊娠伴隨綜合症屬於孕婦心理上或者是神經系統的一種病患,主要的發病因素,就是丈夫在心理上發生了即將成為人父的喜悅,漫長地等待嬰兒降生所帶來的一種臨床表現。
所以,在懷孕之後,我們要正確的認識這些情況才是最重要的。
醫生對147名即將做父親的男子進行了為期3年的調查,結果表明:約有90%的受試者都出現了一些妊娠反應的症狀。
比如:妻子早孕反應期間,丈夫也會發生噁心欲吐、食慾不振,或想進食某些特殊的食品。
而妻子分娩時,丈夫又會出現焦慮不安、食慾不振、噁心嘔吐、便祕、腹瀉以及腹部脹氣等,有時還會出現抑鬱、失眠、易激怒、神經過敏、頭痛等症狀。
這一系列症狀常常持續到其妻子產後一個月左右才消失。
這種現象經研究主要是心理因素造成的。
醫學家認為,妊娠伴隨綜合徵是一種心理因素所致的神經症或身心疾患。
其發病原因,主要是將為人父的喜悅、等待嬰兒降生的焦慮、未來職責的惶惑、子女健康的憂慮、種種強烈的情感交織在一起,導致了丈夫的精神紊亂。
妊娠劇吐怎麼辦?
半數婦女在妊娠早期會出現噁心、嘔吐等反應,醫學上稱之為早孕反應。這是懷孕早期正常的生理現象,如果嘔吐嚴重,導致機體水電解質平衡紊亂,就是妊娠劇吐。採取什麼辦法來應對呢?
首先,要保持良好的心態,不要緊張、害怕,通過多與親人、朋友交談、聽聽音樂、看看圖書畫報、散散步等方法,來緩解妊娠反應,分散在噁心、嘔吐方面上的注意力。
其次,調整飲食,減少進食量,要少食多餐。在食物的顏色、形狀、味道上要選擇容易消化吸收的食物,多喝水,多吃些青菜、水果,避免吃油膩的食物,飯後半小時內不要平臥。
另外,要適當活動,在空氣新鮮的環境裡散散步,做做孕婦保健操等。如出現嚴重嘔吐難以進食,應該及時到醫院就診進行治療。
這一種妻子懷孕期間,丈夫害病的一種奇怪的情況,在醫學上我們被叫做了妊娠伴隨綜合症,面對這樣的情況,希望我們要樹立一個比較正確的心態,去面對妻子懷孕的情況。才能減少對丈夫的心理神經系統的傷害,我們要對此有所瞭解。
緩解孕吐的食譜推薦
三鮮蓋澆餅
材料:油餅,水發海蔘,熟蝦仁,筍片,雞肉,菜心,醬油,料酒,鹽,味精,白糖,雞湯等各適量。
做法:將海蔘,雞肉,筍片分別切成丁,油餅切成條,菜心洗淨焯熟,鋪盤底,將炒鍋放在火上,放上油燒熱,倒入餅條炸至金黃色,撈起裝盤中,鍋底留油燒熱放上海蔘丁,雞肉丁,蝦仁,筍丁翻炒一會,放上料酒,雞湯煮開,加上醬油,鹽,味精,白糖燒入味,起鍋倒在餅條上面即可。
糖醋白菜心
材料:白菜心,胡蘿蔔,花生油,白糖,醋,鹽等各適量。
做法:先將白菜心洗淨,切成細絲,放在盤裡,撒上鹽醃一會,用手輕輕擠去水分,放在盤裡,將胡蘿蔔洗淨,切成細絲,用開水焯一下,瀝乾放在盛白菜的盤內,將鍋放在火上,加上豆油燒熱後,放上醋,再加上白糖燒化,用小火熬製一會,當略有黏性時,倒出晾涼,澆在白菜上即可。
奶油捲心菜
材料:捲心菜,胡蘿蔔,清雞湯,色拉油,鮮牛奶,鹽,味精,薑末,水澱粉等各適量。
做法:將捲心菜洗淨,將捲心菜和胡蘿蔔均切成小片,用沸水將捲心菜和胡蘿蔔分別焯炎撈出晾涼,炒鍋上火燒熱,假如色拉油燒至七成熟時,投入薑末,捲心菜,胡蘿蔔片翻炒一會,倒入清雞湯,燒至八成熟,放上鹽,味精,牛奶,燒至收汁時即可食用。
素三鮮
材料:竹筍肉,芥菜,水髮香菇,麻油,花生油,鹽,味精,澱粉等各適量。
做法:將竹筍肉切成絲,放在沸水中燙一下,入涼水洗淨,瀝乾水分,待用,把水髮香菇洗淨切成絲待用,把芥菜洗淨切成末待用,把炒鍋洗淨,放在旺火上,起油鍋,下入筍,香菇絲,翻炒幾下,加少量的清水,大火煮開後,轉用小火煮3-5分鐘,下入芥菜末,炒15分鐘,調味淋上麻油即可食用。
蝦皮蘿蔔湯
材料:白蘿蔔,蝦皮,蔥,青蒜,鹽,味精,花生油,香油各適量。
做法:白蘿蔔去皮,洗淨,切成細絲,將蔥,青蒜洗淨切成段,鍋內放花生油燒熱,將蔥花,蘿蔔絲下鍋翻炒一會,再放上蝦皮翻炒幾下,加適量水在鍋裡燒開,撒上青蒜段,鹽,味精調味,出鍋淋上香油即可。
砂仁鯽魚湯
材料:鯽魚,砂仁,生薑,蔥段,料酒,鹽,味精,胡椒粉,植物油等各適量。
做法:先將鯽魚洗淨,魚腹中塞入砂仁,將鍋放在火上,放入底油燒熱,投入生薑,蔥段炒香,放上鯽魚略煎,放上料酒,加適量的清水大火燒開後,改中火燒至湯色乳白,加上鹽,味精,撒上胡椒粉即可食用。
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