孩子總是沒胃口,這幾個方法給娃開開胃
孩子不愛吃飯,總是沒胃口的樣子,這樣肯定讓當媽的焦慮無比!娃娃沒胃口,吃什麼都沒興趣,我們是不是該給孩子開開胃了呢?一起學習這幾個孩子開胃小方法,讓寶寶們愛上吃東西。
1.開胃先給減負
其實,我們總覺得孩子不愛吃東西,怕他吃不飽,就會一直使勁喂,這樣吃一點,那樣吃幾口,孩子的腸胃始終處於工作的狀態,腸胃壓力過大,必然對什麼都沒胃口。所以,記得給孩子吃飯,要有時間安排,過了那個時間,再好的東西也不要隨便放孩子嘴巴里,給腸胃減負之後,到了吃飯的時間,寶寶才會有胃口吃其他的。
2.做孩子愛吃的飯
寶寶的味覺可不同於我們大人,不要覺得你愛吃的東西,孩子就必須喜歡吃!你可以根據日常的觀察,看看你的寶寶對什麼味道比較喜歡,那麼,在他烹飪的時候,就偏向於寶寶喜歡的味道。當然,吃東西更不能天天一樣,總是吃一種肯定會厭煩,試著變花樣給寶寶做食物,讓他始終對食物充滿新鮮感。
3.消耗掉才有食慾吃
如果天氣不錯,那麼,一定要記得帶孩子出去玩,戶外各種小活動,會加速寶寶身體的消耗,當他們又累又渴的時候,看到自己喜歡吃的東西,肯定就大口吃。日常多帶孩子參加戶外活動,這對於寶寶的食慾很有幫助。
4.吃飯也要講規矩
如果你的寶寶吃飯喜歡跑來跑去,甚至是邊做其他事邊吃飯,那麼,你該給他講講吃飯的規矩了!固定寶寶吃飯的位置,只要是吃飯,那麼,就在那個位置吃完再走開,集中注意力吃飯還有助於寶寶的消化,這個吃飯的規矩一定要講起來。
孩子沒胃口,家長們最操心,所以,你要學會給寶寶開胃的小方法,讓寶寶們有胃口吃東西,你才能真正的省心。
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