冬季備孕要注意什麼,應該如何備孕
1.防流感
冬季人體的免疫力較差,而且冬季是流感的高發季節,稍有不慎就會受到流感侵襲。為了優生優育,備孕期間不宜用藥,所以,冬季備孕,防寒保暖是頭等大事。
平時注意不要頻繁增加衣物、不要接觸冷水、不要食用冰冷食物,儘量少在人群擁擠的場合出沒、少與感冒病人接觸。
2.暖宮
很多女性都有宮寒,冬季是宮寒的高發季,備孕不僅要注意身體健康,還應注意暖宮,因為宮寒對女性的經、帶、孕、產都有較大的影響。生活中要注意防寒保暖、適量運動。
飲食應多食用溫性食物,改善子宮內環境,調理暖宮。如果宮寒比較嚴重,應進行暖宮治療,為受精卵著床和胎兒發育創造良好的孕育環境。
3.不吃醃製食品
冬季尤其是年關前後家中可能會製作或購買醃製食品,醃製食品中含有亞硝酸鹽、苯丙芘等成分,常吃多吃不僅會對身體健康不利,對生育也有影響,可能會引起流產、早產、胎兒畸形等情況。
因此,備孕夫妻應儘量不要食用醃製、熏製或臘制的魚、肉類、香腸、臘肉、火腿、罐頭食品、漬酸菜、醃菜等食物,以免對生育造成不良影響。
4.防汙染
汙染包括食物和環境兩個方面。食物除了少精食物、醃製食品之外,還應注意不要食用重金屬含量超標、含有化學新增劑或農藥試劑的食物。環境方面應注意不要在霧霾天長時間待在戶外,室內則不要一直緊閉門窗,要保持空氣流動,不吸二手菸。
5.謹慎用藥
備孕期和孕期一樣,也要謹慎用藥。如果生病了,而且病情較重,就應先治療再備孕。例如冬季的高發病感冒,太嚴重就必須治療,常用的感冒藥主要有複合製劑、抗病毒藥、退燒藥和抗菌素,這些藥物,不同的嚴重程度,用藥的次數及每次的劑量都不一樣,必須在醫生的指導下用藥,以免對生育造成不良影響。
冬天懷孕的好處
冬季溫度低,這是眾人皆知。低溫雖然讓人感到切骨寒意,但對於精子來說,冬季帶來了不少生機。因為精子在低於體溫2—3度的情況下發育得最好,活力最強。精子怕高溫,過高的溫度容易導致男性生殖細胞損害,如精子畸形率高、活力降低、密度減少等。所以,冬季受孕,精子質量是有保證的,懷上胎寶寶的機率也很大的。
其次,關於受孕最佳時間,國外有些世界著名的科研機構做過研究,說冬季懷孕對寶寶的性別也有影響。譬如德國明斯特大學有研究結果顯示說,在4、5月份懷孕的準媽媽生育男孩的可能性較高,而在11、12月懷孕,生女孩的可能性更高。想生小閨女的親們,可以嘗試冬季受孕喔。還有荷蘭的專家說,女性在冬季的生育能力最強,尤其在12月和1月的時候,並且在這段時間懷孕,生育雙胞胎和三胞胎的概率最高。而且,冬天晝長夜短的,愛人的體溫總能讓人感到安心與溫暖。有情調的晚上,漫漫長夜,積極備孕的你是不是也感到了另一半不可抗拒的誘惑呢?
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