怎麼樣才能懷孕快,幾個小竅門讓你提高受孕成功
當精子哥哥遇上卵子妹妹,結合成功才算懷孕。但是要遇見卵子妹妹可有點難度,因為女性每個月才排1~2顆卵子,而且卵子排出後只能存活1~2天,所以想要懷孕成功率高些,建議在排卵前2~3天和排卵後1~2天同房最易受孕。
那麼怎樣才能準確地知道自己的排卵日期呢?
測量基礎體溫
一般情況下,女性在排卵後體溫會上升 0.3℃~0.5℃,並維持12~16天,在月經來潮前1~2天或月經來潮第1天,體溫就會降回排卵前的水平。然後下一個月經週期的基礎體溫又會重複上述這種變化。
說到這裡,或許有些小夥伴還一臉懵,不知道什麼是基礎體溫。其實基礎體溫是指經過6~8個小時睡眠後,醒來什麼都不做,包括說話,運動等,測量的體溫。
要正確的測量基礎體溫,首先要準備一支體溫計和一張記錄基礎體溫的記錄表,睡覺前把體溫計甩到35℃以下,和記錄表一齊放在床頭櫃上或枕頭邊。
從月經來潮的第一天開始,每天早上睡來後,在不說話和不做任何活動的情況下測量體溫,然後把測量到的度數記錄在記錄單上,一直測量到下一個月經週期,把每天的記錄連成曲線,基礎體溫從低轉到高,就表示已經進入排卵期。測量基礎體溫一般至少需要連續測量3個月經週期,才能較準確地知道自己的排卵日期。
下腹輕微疼痛
一般情況下,排卵時沒有什麼感覺,但有些身體比較敏感的女性,就會感到下腹部,特別是右側下腹部隱隱作痛,有的人只有短短几分鐘,有的人會持續幾個小時,痛感的時間因人而異,這種排卵痛也是排卵的訊號。
白帶拉絲
一般情況下,在排卵前1~2天,白帶會增多,而且像雞蛋清一樣清澈、透明,能夠拉出很長的絲,這樣的情況一般會持續3~5天,排卵期過後,白帶會逐漸減少,變得黏稠,不能再拉絲。
除了在排卵期同房有助於提高懷孕的機率外,還有以下幾個提高受孕概率的小竅門。
1.同房時採用男上女下的姿勢容易受孕,因為這種體位,精子哥哥能最快最容易地進入子宮。
2.同房後,準媽媽可以平躺在床上,用枕頭墊高臀部,休息約半個小時,以防止精液外流。
3.可以在排卵期前後,增加同房次數,以提高受孕概率。
值得一說的是,夫妻雙方需要在心情好,精神愉悅的情況下同房。如果夫妻雙方或有一方身體疲倦、心情不好的情況下同房,會影響到精子或者卵子的活力,不利於形成優良的受精卵。
-
備孕男性需要注意哪些,孕前生活都有哪些禁忌
男性備孕:1、避免熱盆浴、桑拿以及緊身衣服。當睪丸保持涼爽的時候,睪丸功能最好。最適宜的溫度是比體溫低幾度。蒸汽桑拿裝置、緊身牛仔褲、人造短褲、比基尼內衣都會使你的睪丸過熱,抑制生育能力。為了保護你的睪丸,穿寬鬆褲子和寬鬆短褲。2、自行車車座。經常騎...
-
備孕前注意什麼,準爸爸媽媽們這些一點要記住
孕前一個月要做的事情:1.清理化妝品,孕期既然不能化妝,那麼你應該提前就把各種化妝工具和用品收起來。2.更換護膚品,懷孕之後你的面板會變得異常敏感,所以應該把護膚品換成低過敏性產品。3.準備防射服,房間裡到處都是電磁輻射(微波爐、音響等),應該提前準備護胎寶。4....
-
哪些女性做好備孕也難懷上寶寶?
有朋友抱怨說自己和老公都已經做好備孕2個月了,可是還是沒有懷上寶寶,老公去檢查一切都很正常,就很擔心害怕是自己身體出問題了,心情也變得很煩躁,寶寶也就更加的難以懷上了。其實2個月沒有懷上寶寶也還算正常,這期間只要做好了備孕並且保持輕鬆的心情,相信很快就會有...
-
子宮後位影響受孕嗎,改善子宮後位的五大方法
什麼是子宮後位子宮在盆腔內的位置可呈前位、中位和後位,並有傾和屈之分。正常情況下,子宮的位置是前傾前屈的,即子宮體向前傾斜,子宮頸側向後向下,使子宮體呈前屈狀,就是我們常說的子宮前位,這是正常的子宮狀態。精子和卵子結合後形成受精卵著床才叫懷孕,而子宮位置會...