張歆藝元旦晒孕肚,穿不上褲子笑得開懷
二姐在元旦晒了一張孕肚照,真是當之無愧的二姐,爽朗大氣還搞笑,因為圓滾滾的大肚子,二姐的褲子拉不上拉鍊,根本穿不了這條牛仔褲,她吐槽自己,不試就敢拿回家,勸網友們別和自己一樣敗家哈哈。這一張孕肚照很真實,二姐素顏狀態也是很好,一頭乾脆利落又很知性的短髮,配上略顯浮腫的臉但看著卻是紅潤有光澤,提著褲子笑意滿滿,很幸福了哦。
二姐之前有過一段婚姻,後來離婚就陷進自卑情緒中,好在遇見了袁弘,兩個人終於走到一起,到至今二姐肚子這麼大了,幸福美滿的家庭又要添上新成員了,網友們能看得出二姐的喜悅與滿足,也都很替她開心。
今年二姐已經37歲了,算是高齡產婦了,但在袁弘的照顧下和愛情婚姻的滋養下,二姐的狀態一直很好,時不時和大家分享自己的孕期生活,順帶著大方向老公表白,稱自己是嫁給了幸福的愛情。因為孕婦到後期的身體壓力越來越大,出現浮腫和抽筋情況是很常見的,所以二姐也堅持了游泳這項運動,幫助減輕身體負擔,同時也為後面的分娩做準備,讓自己和孩子少受點罪。
到了孕晚期,肚子越來越大,腰背還有腿部都是經常痠痛的,可以讓別人幫忙按摩一下,睡覺之前用熱水泡一泡腳,也可以泡泡熱水澡,注意別泡太久讓自己缺氧就好啦。每天吃的食物也也能注意營養均衡,給孩子和自己補足營養,現在胖一點後面還能減下來,別讓孩子營養跟不上哦。除了飲食這一塊,在平時的運動上也可以適當鍛鍊下。平時散散步走一走,在醫生指導下進行適當囊的運動鍛鍊也行的,比如孕期瑜伽還有一些拉伸運動等。
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