具有美髮功效的17種食物
1、黑芝麻
滋補肝腎,使頭髮烏黑閃亮,潤澤光滑,是美髮潤顏的明星材料
2、核桃
富含植物性油脂,烏髮生髮,抗衰老,健腦益智
3、黑豆
補腎益陰,通腸排毒,烏髮潤髮,健脾利尿
4、黑木耳
補氣益腎,使頭髮黑亮光澤,並能淨化腸胃,清血解毒
5、黑米
健脾胃,補腎氣,是延緩衰老、健美頭髮的高效食物
6、紫菜
常吃紫菜的沿海居民頭髮不白,與紫菜富含礦物質有關
7、牡蠣
滋陰養血的佳品,可潤澤肌膚和頭髮,並有黑髮功效
8、烏雞
補中益氣,補益肝腎,對白髮、脫髮都有防治效果,食用以骨肉俱黑者爲佳
9、香菇
可健脾胃,提高人體抗衰老能力,潤髮黑髮
10、海帶
補血養陰,通利腸胃,且富含多種礦物質,吃可令頭髮不白
11、豬肝
養肝補血,可養髮潤髮,使頭髮不再幹枯毛躁、脆弱易斷
12、蘿蔔
體內合成維生素A,進頭髮的生長和修復
13、雞蛋黃
給頭髮提供充足的營養,使之更潤澤光亮,並能改善受損髮質
14、桂圓
補益心脾,養血安神,對氣血虛弱引起的脫髮特別有效
15、松子仁
抗衰老佳品,可益氣血,潤肌膚,生黑髮
16、何首烏
補益肝腎的不足,對鬚髮早白等衰老症狀有顯著功效
17、桑葚
補肝腎,滋陰血,生津潤燥,烏鬚髮,延年益壽
-
女人這樣子洗頭很容易就會引起掉髮
不少的女性朋友都會發現自己會有掉髮的症狀發生,尤其是每天早上起來,總是會在枕頭上殘留下不少的頭髮。有人覺得偶爾掉幾根頭髮也挺正常,也有人會覺得掉頭髮是一種病。這些看法都不太全面,掉頭髮需要重視,女人們總不會想自己都是禿頭吧,而覺得是病急於求醫又太過了。...
-
頭髮做營養有用嗎,改善頭皮環境最重要
如果你的頭髮髮質乾枯,無光澤,亂得象稻草一樣,你一定會首先想到要給頭髮做營養,不過經常給頭髮做營養的人會發現剛做完了營養頭髮會看起來效果很好,但是過幾天后又恢復到原來那個樣子了,那麼頭髮做營養有用嗎?今天時尚女人網小編就來聊聊這個問題。頭髮做營養有用嗎?頭...
-
冬季最強護髮指南,讓你縱享絲滑頭髮
在冬天的時候,最讓人幸福,也是最讓人眷戀的事物,說起來一定是那最溫暖的的被窩了。但是一旦進入被窩,那麼就很難在從中解脫出來。這個時候,不管是要化妝還是要洗頭,都難以進入狀態。但是要想出門,頭髮亂成一團可不行,那麼在如此寒冷的的冬季,我們究竟該如何對頭髮進行護...
-
女性掉髮嚴重,日常護理很是關鍵
女性在秋天脫髮嚴重,那麼就可以補一下自己的身體,其實很多女性秋天裏會出現脫髮的現象,是因爲氣血不榮才導致的,所以這時候女性就要進行滋陰補血,譬如可以嘗試一下燉肉。話說燉肉是非常簡單的,首先需要人準備好20克龍眼肉、15克枸杞、6克人蔘以及150克左右的瘦肉,然後...