月經不調怎麼辦,三招教你攻克難關
月經被代表爲一個女孩成長爲女人的標誌,同時她還能幫我們預示很多健康問題,月經期間痛經的話可能是宮寒,來的不規律肯定是身體哪方面出問題了。相信很多女生都有這方面的困擾,接下來就讓我們聊聊月經這個話題。
月經是身體子宮內膜脫落而產生下體流血的正常的生理反應,它的特點是來的急,去的快,一般可持續三到五天,這期間女性的精神身體狀態都不佳,需要家人朋友的理解。以及我們應該正確的看待月經這回事,發現問題不應該害羞,應該早發現早解決。很多女性都有月經不調的狀況發生,那麼我們應該怎樣做呢,下面就是一些小方法了。
首先我們可以用食療。月經不調的話我們應該多吃溫補類的食物,比如用紅糖泡水喝,用紅棗枸杞泡水喝也是不錯的方法,或者是燉烏雞湯,總之多吃溫補類的食物,不要吃寒氣太重的東西,冰涼的水果也要儘量少吃,最好多吃豆製品,促進系統的內分泌。
如果病情嚴重的話,那就要考慮用藥物治療了,一般都可以用黃體酮調理,也有用補佳樂搭配曲孕酮一起吃,但一般藥物都有副作用,長期吃藥對身體總是不好的,我們應該辯證的去看待它,而中醫上主張調理氣血,可以用雌激素調理的。
最後我們應該從自己身上找原因,月經不調有可能與自身情緒有關,壓力太大也可能造成月經不調,這個時候我們應該學會排解不好的情緒,放鬆自己,樂觀的看待生活。也可以跟朋友訴說生活中的煩惱,多出去走走,多運動,在提高免疫力的同時又釋放了壓力。與此同時,我們也要保證正常的作息,早睡早起,減少熬夜的次數,保證充足的睡眠,這樣也可以有效緩解月經不調。
月經不調是一種常見的婦科疾病,我們應該正確的去看待它,只要我們找好方法,自己調節好自己,不要害怕和恐慌,注意生活中的小細節,相信一定會攻克的。
-
月經不調的危害有哪些,5種女性易月經不調
女性月經不調容易引發各種婦科疾病,而且對女性造成嚴重的危害,可是許多女性對於月經不調都不以爲然,被許多女性忽視,月經不僅起到排毒作用也是每位女性必須經歷的,是女性獨有的標誌,那麼,月經不調的危害到底有哪些?爲什麼會月經不調?下面是本站小編爲大家帶來...
-
月經不調怎麼辦,三招教你攻克難關
月經被代表爲一個女孩成長爲女人的標誌,同時她還能幫我們預示很多健康問題,月經期間痛經的話可能是宮寒,來的不規律肯定是身體哪方面出問題了。相信很多女生都有這方面的困擾,接下來就讓我們聊聊月經這個話題。月經是身體子宮內膜脫落而產生下體流血的正常的生理反...
-
月經不調怎麼調理,八大食療改善月經不調
...
-
女人月經量少怎麼調理,月經量少會造成不孕嗎
引起月經量少的原因月經量少是指女性來月經時血量過少,或者月經來潮時間過短。月經量爲一次月經的總失血量,正常月經量爲20-80ml,少於此標準則爲月經量過少。一般來說,如果每個週期的一包衛生巾(10片/包)都用不到,而且每片的血量很少,僅僅是沾溼了表面,就屬於月經量少...