痛經的簡便療法有哪些
(一)食療法
1、當歸生薑羊肉湯:用當歸30g,羊肉250g,生薑3片,於經前及經期燉服。
2、生薑:經痛有寒性症狀,如四肢發冷、面青脣白時,可用生薑加紅糖煎服。
3、鱉魚:常食鱉魚治痛經,中醫書上介紹痛經於血的藥方,用鱉很多,但進服時,須按病情配合其他藥品,所以需由醫生診斷處方,才能適合病情,收到功效。
(二)茶療法(活血茶):由紅花5g,檀香5g,綠茶1g,赤砂糖5g組成。凡月經量少,小腹脹痛,經色緊暗有塊者,可先將紅花、檀香研碎後與綠茶稍加煎煮,加人赤砂糖後飲服,每日1~2劑,連服3~5天。此方性味偏於甘溫,具有活血、化瘀止痛作用。
(三)月季花茶:由月季花10g,紅茶1.5g,赤砂糖25g組成。凡月經前1~2日或經期微有小腹脹滿隱痛.經量較少者,可在月經來潮前3~4天取本茶劑,以沸水沖泡代茶飲服,連續服用1周左右,可收到理想的療效。
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