產婦產後修復需要發汗嗎,收腹帶可以恢復身材嗎
關於月子期間的注意事項有很多,那麼那些到底有用還是沒用,需不需要注意呢?今天讓我們一探究竟。
1、骨盆帶、收腹帶要不要用,能不能走動?
骨盆帶可以用,但作用不大,收腹帶主要是孕期針對二胎媽媽的。這一條其實和坐月子期間的能不能走動相關,都是產後恢復的問題。任何輔助性被動的恢復都不如自己主動的運動好。
當惡露排盡之後,就可以做些簡單的運動了,每天15min左右,最初可以做些簡單的在牀上的運動,之後可以每天固定時間固定長短在地上走動,絲毫不運動是完全不利於恢復的。運動可以從簡單的凱格爾運動開始,網上有很多詳細的內容,不難,但很受用。
2、滿月發汗要不要來一次?
短時間讓全身毛孔打開大量的排汗其實並非明智。前面我們也提到過月子期間最忌諱的是受風,當你全身毛孔打開的時候,其實反而增加了受風的概率,它的作用一直也沒有官方權威的認可,很大程度上是商家的炒作,不建議做。
3、選擇月嫂、月子會所還是家人照顧?
建議選擇月嫂。月子會所不但是價格高,環境、飲食也不會比家裏更舒適更安全更可口,爲什麼不選擇家人照顧?一是不想家裏人太累,二是儘可能避免不必要的矛盾產生,三是特殊的階段還是要專業的人比較好。
同時照顧大人、孩子是非常累的,雙方父母比較年紀都大了,還是要體諒他們,再加之產婦激素水平急劇下降,情緒十分不穩定,是很容易被刺激到,但不管是婆婆還是親媽,不加剋制的發泄會讓他們傷心,會有很多問題。所以建議大家找月嫂。
-
生完小孩多久可以同房?(產後同房有哪些注意事項?)
現在我們國家全面放開二孩政策,鼓勵夫妻生育二胎,所以有相應需求的朋友可以放心生二胎。女人生孩子也很辛苦。10月份,體內的寶寶會慢慢生長,體重會增加,所以媽媽身體的負擔也會增加。而最後的製作也是最難的部分。無論是順產還是剖腹產,對產婦來說其實都是非常痛苦和...
-
市面上縮陰產品有用嗎,尋找可信的縮陰品牌
或許曾經很多女人對於陰道鬆弛束手無策,不過現在醫學的發展給女人縮陰帶來了便利,各種各樣的縮陰產品層出不窮,但是需要注意,縮陰產品的出現雖然給女人縮陰帶來了希望,然而由於市場的開放性,其次存在一些假冒僞劣產品,所以如今女人縮陰都會懷疑市面上縮陰產品有用嗎?...
-
卵巢疾病有哪些,多吃這些食物可以保養卵巢哦
怎麼判斷體毛是否過多?不少女生在脣周、下頜、大腿、小腿、雙臂等處長出密密匝匝的毳毛,呈男性樣的毛髮分佈,眉毛黑濃,陰毛向腹部甚至臍部發展,這種現象就是醫學上所稱的多毛症。多毛有礙容顏和體表美,多毛的女生內心總感到不安,想方設法地去脫毛。出現多毛現象,重要...
-
卵巢早衰的現象有哪些,(這五個早衰的信號要重視起來)
對於女性來說,卵巢是一個非常重要的部分。卵巢的好壞也預示着女性身體的健康,卵巢會隨着年齡的增長而衰退。近年來由於生活壓力和生活環境的變化,導致很多女性出現卵巢早衰的現象,女性朋友發現自己出現以下症狀時要特別警惕,保護好卵巢。那麼卵巢早衰的現象有哪些?1...