女生月經量少的原因,三個月調理月經的有效方法
女性的健康和月經分不開關係,月經經常預示着身體有疾病,特別是在月經量變少的時候,需要及時引起女生的注意。月經變少是怎麼一回事?教你調理月經的正確方法。
月經量少是什麼原因
一、子宮內膜疾病
患有子宮內膜疾病也會影響正常月經,比如內膜息肉、增生等問題。需要及時治療疾病才能夠從根本上恢復正常的月經量。
二、子宮發育不良
子宮在青春期發育不足,在月經期間脫落的內膜和血量就會相對減少。需要進行醫學檢查和長期的調理。
三、子宮受損
女性的月經量和子宮是分不開的關係的,子宮受損導致月經量變少,侵入性手術、流產都會對子宮造成一定傷害。
四、內分泌失調
月經異常最常見的是內分泌失調,情緒、飲食都會影響內分泌的規律,子宮厚度產生變化導致月經變小。
調理月經的有效方法
一、食療
食療可以補充營養,加速血液循環。平時多吃一下紅棗粥,喝紅糖茶、玫瑰茶,可以調節氣血,讓女生在月經期間感到更舒服。月經不調的女生平時更要忌菸酒。
二、避免熬夜
睡眠對於女性的循環是非常重要的,睡眠不足會影響引發激素失調。經常晚睡的人會感覺到身體疲累,月經時間也會紊亂。
三、祛溼
體內有溼邪的女生在月經前容易拉肚子,平時要做好保暖,少吃冷飲。多運動幫助排出溼氣, 晚上睡前用中草藥包泡腳,堅持一段時間能夠改善月經。
月經量少於20ml纔算是月經少,所以女生月經不多也不必過於焦慮。當你的月經出現異常的時候,除了自己判斷,也要去醫院看醫生做檢查,這會影響到女性的生育功能甚至危及健康。
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