血虛者的美容養顏方法
女人的一生與血有着不解的緣分,緣由何在呢?這是因爲女性一般要經歷月經、胎孕、產褥、哺乳這四個生理階段,而這四期皆易耗損血液。我們常說人體是“血肉之軀”,只有血足,皮膚才顯得紅潤、有光澤。女人若不善於養血,就會造成血虛,容易出現面色萎黃無華、脣甲蒼白、頭暈眼花、發枯肢麻、倦怠乏力、經血量少、性慾冷淡、經期延遲等大大小小的困擾。所以,女性補養,一定要切記:“以血爲本”纔是王道。
天然本草最養顏
當歸:補血活血之良藥 當歸自古就是補血良方,調血、養血、活血的功效非常顯著,是重要的婦科良藥之一。血被滋養了,面色蒼白、頭暈目眩、心慌疲倦、膚色萎黃的麻煩自然而然也就解決了。而且當歸對女性的經、帶、胎、產各種疾病都有治療效果,所以中醫稱其爲“女科之聖藥”。當歸通常又分爲全當歸、當歸身、當歸尾,全當歸補血活血,當歸身補血,當歸尾則側重於活血。用當歸煎湯,一次取3-6克即可。
有脘腹脹悶、大便稀薄或是腹瀉等不適的女性不宜服當歸。
美膚密語
小動作幫你改善血虛症 爲了改善血虛症,積極鍛鍊身體是一種有效而又健康的保健方法。血液是由脾胃吸收飲食營養而化生的,科學合理的鍛鍊能夠促進人體造血功能,改善血液循環,而且還能增進食慾,增強脾胃吸收營養的功能。女性朋友們在工作間隙不妨做做像深呼吸、擴胸運動、轉頸、搓臉、揉腹這樣簡單易行的小動作,讓你永遠充滿朝氣與活力。
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