入秋皮膚要防燥
入秋之後,空氣乾燥,中醫把這種氣候特點稱爲“燥”。燥病的特徵就是出現各種乾燥的症狀表現。秋風起,皮膚會變得乾澀缺少光澤,要如何抵擋秋風對肌膚的肅殺之氣呢?理當內外相結合,方能更有效。
Tips 1:適時添衣
秋天,空氣中的溼度大大降低,人們暴露在外的皮膚有一種緊繃繃的感覺。這是由於皮膚水分蒸發加快,皮膚角質層水分缺失的緣故。秋風乍起,人體自然覺得透骨陰涼,而此時,皮膚表面毛細血管收縮導致缺乏水分滋潤而顯得乾枯皺裂,要注重適時添衣,能夠很好地防止皮膚因缺水造成的乾裂。所以,秋天要注意穿好衣服,使皮膚減少暴露在外面。
Tips 2:洗澡有道
秋天風沙大,灰塵多,空氣乾燥,容易令多油的皮膚表面蘸滿灰塵,而皮膚中的水分卻得不到補充。正確的洗臉、洗澡方式可以有效預防秋風乾裂,清除污垢,溼潤皮膚,促進血液循環。
洗臉時根據各人的情況掌握水溫,最好冷熱水交替使用,有利於收縮毛孔,緊緻肌膚。洗澡時最好用39℃左右的溫水洗澡,能夠進行很好的全身護膚,可以促進血液循環、刺激汗腺,讓體內的廢物、表面污垢與汗液一起排出體外。
Tips 3:飲食宜清淡
燥爲秋的主氣,天氣乾燥累及胃臟,強化腸胃功能,肝纔可以得到充分營養。秋天應着重補陽,食溫性食物方能更好地護膚,所以飲食調理也應放在溫補上,可以多吃點牛羊肉類和蓮子粥、枸杞子等清補食品,可起到滋陰壯陽、溫補氣血、滋潤臟腑和護膚養顏的作用。另外,飲食宜清淡,以減少腸胃負擔。天然原味的綠色青菜和水果,不會增加肝臟負擔,又富含抗氧化物,對肝細胞的修補有很大幫助,可以多吃。
Tips 4:護膚品要滋潤
對於皮膚乾燥,保養的祕訣就是:多飲水、少刺激、常滋潤,使用富有營養及滋潤性的護膚品,不用太熱的水及刺激性強的洗面皂,防止洗去皮膚上的保護層。
如果飲食是內在地解決皮膚問題,那麼理所當然護膚品便是外在之術了。秋季皮膚極易乾燥,無論哪種膚質都應做好保溼工作,最好選擇具有一定潤澤皮膚、滋養顏面的護膚品,一旦使用後不要輕易變換品種。此外,入秋後仍要注意紫外線的傷害,出門時還應塗防曬霜。
-
女人常見的除蟎誤區,不分青紅皁白除蟎
在護膚這一塊,不少姑娘對蟎蟲這個東西耿耿於懷,覺得好像不除蟎蟲自己的臉就不夠乾淨。於是在各種除蟎蟲護膚品的浮誇宣傳之下,買了一份堆護膚品來除蟎,沒想到最後反而長痘痘閉口,瘋狂出油,開始爛臉了!其實呢,每一個健康的成年人的臉上都會有蟎蟲,但,這是一種正常的皮膚...
-
如何正確塗抹面霜,正確塗抹面霜的方法需要知道
在所有護膚步驟中,面霜是比較關鍵的環節之一,一般護膚的最後一步就是塗抹面霜。面霜的效果比較強大,可以起到滋潤皮膚、延緩衰老的作用。大部分人都瞭解面霜的作用,卻不懂怎麼用。如果你每天都使用面霜,但它沒有達到預期的效果,那麼很可能是你使用不當。很多人不知道...
-
護膚品的使用順序,如何臉部護膚?
護膚品的使用順序,臉部化妝的正確步驟,對於女生來說是特別重要的,但是還有更重要的一點就是護膚!無論多忙多懶,都不能忽略護膚的重要性。世界上沒有醜女人,只有懶得護膚的女人。護膚品的使用順序今天我要教給大家的幾個基礎護膚知識。01洗臉前一定要先把手洗乾淨如果...
-
怎麼讓睫毛變得更長更濃密
和幾年前相比,你是否感覺到自己的睫毛稀疏了很多呢。那麼,有沒有讓睫毛變得修長濃密的方法呢?每個人的睫毛生長週期是1~3個月,其中會面臨折斷、脫落等很多問題。對於深陷睫毛不夠強壯有彈性之中的MM來說,用睫毛滋養液不得不說是個好方法。它絕對能幫你培養出健康強...