痘痘最害怕的水果,痘肌姐妹們快get起來!
夏天就是吃水果的季節啦,但是愛吃高糖分水果的痘肌姐妹可能要慎重了,高糖分的水果容易上火致痘,所以愛長痘的姐妹們可以考慮把水果換成以下幾種~
1、 楊桃
油痘肌可以多吃一些楊桃,因爲油性皮膚容易長痘,而楊桃可以改善油性皮膚,還有抑制黑色素的作用,防止痘印暗沉。
2、 雪梨
肝火旺盛引起的長痘可以多吃一些雪梨。雪梨有潤肺降火的作用,可以抑制痘痘的生長。
3、 草莓
吃草莓可以預防便祕。草莓所含有的胡蘿蔔素可以降火清熱,防止痘痘長出。
4、 葡萄
葡萄含有抗氧化的成分,主要是在葡萄皮上。它含有的多酚,可以抑制痘痘的生長。
5、 檸檬
檸檬可以疏通毛孔,防止黑色素沉着,祛斑美白。
6、 木瓜
木瓜酵素 可以促進皮膚的新陳代謝。角質不會堆積在毛孔,可以有效改善面部出油、長痘的情況。
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