蓮子心能吃嗎,蓮子心的功效!
蓮子心就是蓮米中間的那一條莖,象一個小小的幼芽一樣,一般的情況下,我們在煮食蓮子的時候會把這條心子去掉,因爲聽老人們說它是苦的,所以我們都不會吃它,不過,我們有時候也很納悶:蓮子心能吃嗎?不是說良藥苦口利於病嗎?既然蓮米有藥用價值,那麼蓮子心也應該是一味藥吧?蓮子心能吃嗎?一起來了解一下!
蓮子心能吃嗎?有吃過蓮子心的網友回答說:蓮子心當然能吃,去超市看看,都有賣的呢!但是一般都是泡水喝!
蓮子心能吃嗎?蓮子心主要成分:含蓮心鹼、異蓮心鹼、甲基蓮心鹼、荷葉鹼、前荷葉鹼、牛角花素、甲基紫堇杷靈、去甲基烏藥鹼。又含木犀草甙、金絲桃甙、芸香甙等黃酮類
其中前荷葉鹼、牛角花,素、甲基紫堇杷靈有帶苦性,因而蓮子心是苦的,成熟的蓮子心會苦一些.
蓮子心:蓮子心是蓮子中央的青綠色胚芽,味苦,有清熱、固精、安神、強心的功效。將蓮子心2克用開水浸泡後飲用,可治療高燒引起的煩躁不安、神志不清和夢遺滑精等症。也用於治療高血壓、心悸和失眠。
副標題#e特別提示:蓮子縱然有千般好處,也非人人皆宜,例如那些常常便祕的人就不太適合吃蓮子
蓮子心有強心降壓的作用,患有高血壓的人,每天用蓮子心少量泡服,對穩定血壓,減輕症狀大有益處.
在生活中,我們經常會看到有人拿蓮子心泡茶喝,還會有人直接吃蓮子心。味道雖苦,但是擁有良好的養生保健功效,主要是起到清火降壓、治療失眠作用。蓮子心可以放心服用,安全無毒,平時多服用也會對身體有很多好處。
一般人羣均可食用,適宜體質虛弱,心慌,失眠多夢,遺精者食用,適宜脾氣虛,慢性腹瀉之人食用;適宜癌症病人及放療化療後食用;適宜婦女脾腎虧虛的白帶過多之人食用;平素大便乾結難解,或腹部脹滿之人忌食
蓮子心爲成熟蓮子種仁內的綠色胚芽,民間常用以泡茶飲,有清心火,止遺精的作用,對心腎不交、陰虛火旺的失眠患者,食之最宜。從臨牀應用上看,蓮子心適用於輕度失眠人羣,如不見效,可適當使用安定控制,但長期服用安定對身體有較大傷害。另外,失眠患者應該培養起較好的生活習慣,如晚飯後多散步,平常多運動等等,這些對於睡眠的恢復均有很好的幫助。
缺點就是:蓮子心是寒性的,不適合長期服用
會對偏寒性體質的人產生不好的影響,不利於健康。
副標題#e蓮子心的功效與作用:蓮子心味苦、性寒,歸心經、腎經。清心,去熱,止血,澀精。治心煩,口渴,吐血,遺精,目赤腫痛。
清心去熱
蓮芯有很好的去心火的功效,可以治療口舌生瘡,並有助於睡眠。
治便祕
用蓮子芯沖水喝,可以治療便祕。
養心健腦
蓮子有養心健腦的功效。中老年人特別是腦力勞動者經常食用,可以健腦,增強記憶力,提高工作效率,並能預防老年癡呆的發生。
降壓
蓮子芯味道極苦,卻有顯著的強心作用,能擴張外周血管,降低血壓。
副標題#e蓮子心服用注意事項
1、保持良好的作息習慣,儘量避免熬夜。
2、少吃辛辣或者刺激性食物。
3、積極參加戶外運動,放鬆心情。
4、不要給自己太大的壓力,學會合理減壓。
蓮子心能吃嗎?看了上面的答案,大家現在知道了蓮子心是能吃的,它不但能吃,還有許多的功效,主要就是能去心火,助睡眠,所以,如果有睡眠不好的朋友,可以用蓮子心泡水喝!
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