胖了45斤的人生,減肥是頭等大事
很多女生說自己一吃就發胖,甚至是喝水都會長胖,我就是那樣的一個女生。減肥是女生的頭等大事,雖然有時候我也會自嘲說至少現在醜還有胖作爲藉口,萬一瘦下來也醜就尷尬了。話雖這麼說,但是卻從未停止過減肥的行動,然而幾乎減肥成功的我,卻又一次胖了起來,那一次胖的,是45斤。
至於怎麼吃胖的,覺得特別有必要給大家提醒。因爲那段時間剛剛畢業然後找工作,因爲壓力大,然後無所事事就坐在家裏吃東西。那時候吃的是什麼呢,這是最可怕的,坐在家裏不運動就算了,還一邊看視頻一邊吃外賣點的炸雞。大家都知道炸雞是最長胖的,但是那個時候就是忍不住,超級喜歡吃着炸雞配可樂,還是大夏天的,坐在地板上一邊吃東西一邊看電視。就這樣,大概把體質重新吃回易胖體質,一個多月胖了十斤。
而真正復胖35斤的後來,其實並沒有怎麼瘋狂地吃東西,反而是比較正常,但是因爲體質形成了,所以纔會很容易胖起來,這就是復胖的原因,
爲什麼很多胖女生減肥成功後一旦復胖反彈會更嚴重呢,其實是因爲很多女孩子是採用節食減肥的方式,以爲自己能夠堅持把自己餓瘦,但是事實是你對食物的渴望總會有一天爆發出來的,那個時候,你反而會變得比之前更胖。
因此要告誡各位姐妹,減肥是頭等大事,但是切勿盲目節食減肥。
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