怎麼豐胸最有效呢
我把需要豐胸的人分爲三種:
首先,是那些並不瘦卻仍穿着A杯的姐妹們(75A,80A).如果你的骨架並不大,後背、腋下、腹部都長着一點小贅肉。那麼你們不需要服用任何豐胸產品,要做的只是:1多做擴胸運動。2多自己按摩。有條件的話,最好是買件調整型內衣,注意哦,是馬甲式調整型內衣,而不是單純的bra。這樣做的目的是爲了讓你的那些溜走的肉肉回到胸部來~每天4到8小時,穿4個月,那些肉肉就會只在胸部了。
第二,是那些身體虛弱,蒼白,血氣不足的MM。你們可以用中藥補氣補血,也可以食補,當然,這些東西真正的作用是調理女人精氣、還有補血等等功能!如果你本身不缺乏雌激素,自身體內只是精氣不暢、或者貧血等等,通過補充這些東西,達到人體的正常調理,你自然就有了豐胸的資本。不過重要中藥畢竟是藥,無論它是以什麼形式出現的,所以一定要去找專門的醫生望聞問切,才能配出適合你的東西。很多體質是不適合亂補的。
第三,就是和我一樣,很瘦,吃什麼都不胖,面色有些發黃,青春期發育得不完全,手臂上毛毛比較重,從16歲開始就一直是平胸的MM了,這個是屬於本身雌激素分泌水平比較低。就應該補充純天然的雌激素了,那些補血補氣的藥或者膳對你是沒有用的。大家都知道,野生葛根的異黃酮成分就相當於人體內的雌激素,而且很安全。青木瓜富含的是維生素A和木瓜酵素,有助於人體雌激素的合成,但是很多人雌激素分泌不足,所以就沒有太好的效果了。
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讓手臂瘦一圈的方法
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怎麼把小肚腩減下去
怎麼能把肚子減下去,仰臥起坐如果想達到減去腹部贅肉的目的,就要控制住節奏,避免一開始就做很多次數的仰臥起坐,導致肌肉痠疼。最初可以嘗試一分鐘做5次,此後慢慢增加,直至達到每分鐘30次左右即可。要注意控制發力的部位是腰部,而不是腿部,或者手臂。怎麼能把肚子減下...
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有什麼簡便的豐胸方法嗎
女人都想要挺拔的胸部,有用各種豐乳霜的,有做整形的......可是費了不少勁,收效也並不都好。按中醫的理論整理了一些按摩方法,不妨試試,讓豐胸在手指間運作,輕輕鬆鬆可以見效。快來試試吧!緊實胸部肌肉1、把雙手放在腋下,沿着乳房外圍作圓形按摩。2、雙手從乳房下面分別...
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最快瘦腿的運動有哪些
最快的瘦腿運動:仰臥舉腿a.坐在平臺邊緣,手臂在身體後部支撐,指尖指向臀部;收縮腹部,屈膝於胸前;b.盡力向上舉雙腿,身體後傾,保持幾秒鐘後恢復到起始位置。讓雙腿自然下垂,再度屈膝於胸前,重複上述動作10-12次。這幾個小動作簡單不費力,如果你沒事做,不妨動一動。最快的...