減腰圍的10個妙招
1、多喝水,少喝碳酸飲料。碳酸飲料和那些含糖量高的飲料會讓你的肚子鼓得像個氣球。
2、不要常吃薯條。鹽分會保持水分,尤其是在生理期前。壓力和罐頭食品也是含納量高的食品。
3、讓你的下巴休息一下,不要一直嚼口香糖。嚼口香糖會讓你吞下過多的空氣,肚子因此會發脹而鼓出。
4、如果感覺排便不順,多喝咖啡。一杯或兩杯咖啡有助於通便。
5、內衣束身。束身內衣,高腰束褲或腹帶,可以使人看上去瘦了一英寸或更多。內衣的束身效果好,不過,多餘的贅肉在過緊的內衣裏會凸顯出來,所以要避免穿太緊的內衣。
6、選擇現在最適合你的禮服。不要考慮尺碼,沒有人會去看你禮服的標籤的,但如果你的衣服太緊,你可能會把肉肚子暴露。所以,要把自己身材最好的部分顯示出來,吸引別人的目光,把注意力從你發胖的腹部轉移開。手臂漂亮?那就穿一件無袖的衣服。小腿勻稱?那就穿一件超短裙。有迷人的肩膀?那就穿一件細吊帶或乾脆無吊帶的上衣。
7、穿出你的顏色。無論什麼顏色,要讓它在你的身上顯出光彩。顏色統一(同樣色系)的服飾搭配,比如上衣、短裙或長褲和鞋子是同色系的,就會顯出身體被拉長了的效果。
8、選擇不會凸顯腹部的面料。絲綢、人造絲、針織服裝以及表面粗糙的運動衫通常都會有很好的效果,會讓腹部顯得平坦。
9、別忘了穿上高跟鞋。晚會的時候穿高跟鞋會有很好的效果!讓你時時記得提醒自己收腹,並顯出身材高挑。
10、運動擡起肩膀時呼氣。降低體內氣壓,讓腹肌充分參與運動。
-
吃這9種食品輕鬆瘦臉
如果你想要擁有完美的臉型,就要知道吃什麼瘦臉。下面,小編給你推薦9種美味的瘦臉食品,教你怎樣瘦臉最輕鬆有效。1、榛子榛子含有豐富的維生素、纖維素和非常優質的膽固醇,經常食用能讓你臉部的皮膚更加緊緻。也就是說,榛子所含的纖維有助於維持或者是增強你臉部的皮...
-
睡前豐胸操 不做 太平公主
睡前練習豐胸操,不僅可以使乳房在夜間休息時逐漸生長,也有助於睡眠。步驟一:緊握雙拳,上手臂與肩平行下手臂與上手臂垂直。步驟二:保持此姿勢雙手向胸部收攏,兩肘不斷相碰,重複此動作10次即可。步驟三:雙手由下而上對胸部邊緣交替進行拍、託動作,拍打以拍出聲響爲主...
-
千萬不要學的瘦臉方法
沒有效果的速效瘦臉方法一:堅持按摩就能瘦臉導致面部肥胖的原因的主要是由骨骼形狀、面部肌肉和脂肪的肥厚程度決定的,而不論是瘦臉霜還是按摩手法都不可能改變骨骼形狀,或使肌肉萎縮和脂肪削平,對於瘦臉是無效的。沒有效果的速效瘦臉方法二:狂嚼口香糖的臉部減肥法...
-
開啓胸部發育的第二次旅程
方案一:三角型胸部補救從側面看乳房就像個尖尖的三角形!乳房極不自然地向上挺起,讓人覺得怪怪的。形成原因:不良的生活習慣。胸部不夠結實。脂肪組織頒佈於乳房下部。內衣穿着不當。補救措施:隨着胸部的發育,要不斷地替換舒適、合身的內衣。在沐浴時也要巧妙利用水的...