喝牛奶也要注意這些?
與藥物同時服用?
可能有些人會認爲既然牛奶是可以用來補充營養的,那麼生病的時候身體虛弱,把藥片和牛奶一起進行服用應該可以說是極爲有益的,既能改善病症又可強身健體。然而,這並非如此。牛奶中含有鈣、鎂等元素,可能會與化學藥物產生反應;而牛奶也可能會包裹藥物表面從而影響藥物溶解速度和藥效產生。因此,和牛奶一起服用藥物是不科學的甚至可能導致危害。
牛奶泡得稠一點更有營養?
既然牛奶的營養成分那麼高,那如果我開水沖泡的太多是不是把營養沖淡了?反之,我水少放點,是不是可能保證更高的營養?很多人都會有這樣的想法或疑問,這樣來做理論上來說並無問題,但是卻忽略了人體所能承受的範圍。過濃的牛奶確實可能營養成分更高,但是人體卻無法一下子吸收過高的營養,導致身體負荷增加造成不適,對於未成年的嬰幼兒來說更是如此。
晚上喝牛奶真的好?
針對牛奶這個話題來說,很容易發現大多數人都是認爲晚上喝牛奶是極好的,可以幫助睡眠等等諸多好處。其實,這種說法對於大部分人來說是正確的。但是有一類人羣卻是不可以採用這種喝法。牛奶中含有大量的鈣,對於有過結石病症的患者來說,在晚上喝牛奶反而是一件危害極大的事。它會促使結石形成,導致舊病復發或者加劇原有症狀。所以此類人羣對於牛奶應該謹慎選擇。
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