睡前喝紅酒的好處你知道多少
隨便我們生活水平的提高,喝紅酒的人也是越來越多了。同樣的,也有很多人會在睡覺前喝一杯紅酒,那睡前喝紅酒有什麼好處呢?今天小編就來爲大家解答一下,同時還會告訴大家睡覺不能吃的五種食物。感興趣的朋友就來看一下吧。
睡前喝紅酒的好處
相信大家都有在電視上看到很多人都會在睡前喝紅酒,那睡覺喝紅酒有什麼好處呢?下面我們就一起來看一下吧。
1.滋補
睡前喝紅酒
葡萄酒中含有糖、氨基酸、維生素、礦物質,這些都是人體必不可少的營養元素,它可以不經過預先消化,直接被人體吸收。特別是對體弱者,經常飲用適量紅葡萄酒,對恢復健康相當有利。此外,經常適量飲用紅葡萄酒還能預防衰老、延年益壽。
2.助消化
葡萄酒能刺激胃酸分泌胃液,每60-100克葡萄酒能使胃液分泌增加120毫升。葡萄酒中單寧物質,可增加腸道肌肉系統中平滑肌肉纖維的收縮,調整結腸的功能,對結腸炎有一定療效。甜白葡萄酒含有山梨醇,有助於消化,防止便祕。
3.減肥
紅酒具有減輕人體重量的作用,而且紅酒中所含有的熱量並不多,因此睡前喝紅酒不僅可以減肥,而且還可以補充水份以及一些營養物質哦。
4.利尿
一些白葡萄酒中的酒石酸鉀、硫酸鉀、氧化鉀含量較高,具利尿作用,可防止水腫和維持體內酸鹼平衡。
5.殺菌
很早以前,人們就認識到葡萄酒的殺菌作用。例如,感冒是一種常見的多發病,葡萄酒中的抗菌物質對流感病毒有抑制作用。傳統的方法是喝一杯熱葡萄酒或將一杯紅葡萄酒加熱後,打入一個雞蛋,攪拌一下,停止加熱,稍微放涼後飲用。研究表明,葡萄酒的殺菌作用是因爲它含有抑菌、殺菌物質。
6.預防乳腺癌
美國科學家發現,葡萄酒裏含有一種可預防乳腺癌的化學物質,紅葡萄酒和白葡萄酒中發現一種有預防乳腺癌作用的物質。這一物質這所以具有這種功效,是因爲它能抗雌激素,而雌激素與乳腺癌有關。
7.抑制脂肪吸收
有科學家發現,紅葡萄酒能夠抑制脂肪的吸收,因此在睡覺前喝紅酒是很好的一件事情呢。
8.促進睡眠
睡覺前1—半小時,喝50ml左右紅酒。紅酒中含有睡眠輔助激素褪黑素,可以發揮調節睡眠週期、治療失眠作用的。
9.舒緩睡前情緒
在疲倦時適量飲用葡萄酒,有助於放鬆身心;在心情不佳時適量飲用葡萄酒,有助於調節情緒。
10.降低疾病發生率
葡萄皮中含有的白藜蘆醇,抗癌性能在數百種人類常食的植物中最好。可以防止正常細胞癌變,並能抑制癌細胞的擴散。在各種葡萄酒中,紅葡萄酒中白藜蘆醇的含量最高。因爲白藜蘆醇可使癌細胞喪失活動能力,所以紅葡萄酒是預防癌症的佳品。
隨便我們生活水平的提高,喝紅酒的人也是越來越多了。同樣的,也有很多人會在睡覺前喝一杯紅酒,那睡前喝紅酒有什麼好處呢?今天小編就來爲大家解答一下,同時還會告訴大家睡覺不能吃的五種食物。感興趣的朋友就來看一下吧。
睡前喝紅酒
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