女人裸睡有這麼多好處,其中一點你一定不知道
不知道你有沒有裸睡的習慣,但是如果你問到別人裸睡到底有啥好處,那麼我想最簡單直接的回答就是:爽!當然了,裸睡不止是爽,還有很多好處呢,今天就讓我們一探究竟~
好處一:提高睡眠質量
因爲我們的皮膚是有散熱功能的,所以在入睡之後體溫就會下降,那麼如果是穿着衣服睡覺,就會影響皮膚對溫度的感知能力,從而就會阻礙身體的散熱情況。但若是裸睡的話,就不會出現這些了,而且還會睡得更香呢~
好處二:對皮膚好
皮膚上有汗腺和毛囊,也有一些器官,所以裸睡的話就會幫助皮膚正常的代謝,從而還會讓肌膚在一個低溫的情況下進行,那麼也就越睡越美了。
好處三:可以減肥
穿着衣服睡覺不僅會影響睡眠質量,也會影響身體的溫度,這樣就會讓人第二天更想要吃的多,不想動等等,但要是裸睡的話,那麼就可以改善這一條件了,也就是把體重減下來,但是這也僅僅是從理論上而談的,如果你只想靠裸睡來減肥,不去控制飲食,不去運動,那麼就行不通了。
好處四:激發荷爾蒙
人和人的肌膚接觸會增加荷爾蒙的分泌,那麼也就會讓你和伴侶更加的親密,所以如果兩個人在一起都裸睡的話,那麼可能就會發生一些意想不到的事情了~那麼對於兩個人來說可能會影響到第二天的工作和學習了,但這也是兩個人裸睡的問題了,如果你是一個人,那這點就不存在了。
可能很多人也會擔心怕裸睡不乾淨,其實對於正常人來說健康的皮膚是有屏障防禦系統的,還不至於會發生皮膚病,只是要注意定期更換牀單被褥,但要是自己皮膚本身就好過敏的話,那麼就不建議裸睡了。
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