口氣太重不敢約,約會前必吃的5種食物
很多MM在和男友約會的時候都想把自己最美的一方面展現給他,氣色紅潤皮膚白嫩當然是最理想的狀態了,但往往事與願違晚睡吃辣造成氣色不好,臉上冒出小痘痘,今天小編就給姐妹們提供幾款約會前必吃的食物,讓你以一個全新的姿態面對他!
綠茶:約會前來一杯綠茶,不僅可以提醒而且還可以起到去口臭的作用,如果你在前一夜吃了太多辛辣的食物的話,來一杯綠茶,他可以幫助你阻止食物渣屑繁殖細菌,使你口氣更清新!
黑巧克力:黑巧克力是許多女孩們愛吃的甜食,其實在約會前吃一點黑巧克力可以讓你心情輕鬆,因爲裏頭的成分有助於減少「壓力荷爾蒙」。除此之外,還有降低血壓、調節情緒、促進腸道的新陳代謝等功效,對愛吃巧克力的女孩來說,根本是一個好消息啊!
椰子:夏天的時候來一顆冰冰涼涼的椰子,那真的是人生一大享受。椰子水除了清涼解渴外,還可以讓你保持好氣色。二戰的時候,許多醫生會拿新鮮椰子汁代替葡萄糖救治霍亂和腸胃炎的病患。另外,據說它還有保溼的功效呢。
芹菜:芹菜是一種營養價值很高的食物,不僅可以安定情緒、消除煩躁,它裏頭的成分還能利尿消水腫。如果約會前一天水腫的話,可以嘗試喝點芹菜汁來緩解。而且芹菜也是一種含鐵量很高的食物,女性生理期來時多吃可以補血喔。
有些女生可能會擔心堅果的熱量很高,不敢吃太多,但是其實只要適量攝取,堅果不只能防止高血壓、降低膽固醇、預防心臟病,對於隔天要約會的女性來說,還有亮白、美顏的功能。(題外話,男性每天吃一點核桃,還可幫助精子活跳跳)
以上讓你約會致勝的食物,告位MM們都記熟了嗎?美好的約會就從「吃」開始吧!
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