流產後多久可以出門,注意不能過於勞累
流產後多久可以出門
流產後多久可以出門
1.女性朋友在流產後的休息是尤爲重要的,一般來說休息一天之後,大多數人都不會有什麼不舒服的感覺了,個別人會出現小腹絲絲拉拉的疼痛,但是遠遠比上不分娩之後的痛苦。所以有人在第二天,就已經出門上班了,這就屬於對自己不負責任。因爲流產對於身體的損傷還是比較大的,即使沒有什麼明顯的症狀,也不會在短時間就恢復到健康狀態。
2.流產後儘量要休息二週才能出門,條件實在不允許的,也要在五天或一週之後才能外出,最少要休息三天。外出時仍然要注意保暖,避免感受到風邪,這個期間如果受了風邪的侵害,對身體的傷害會隨着年齡的增長逐漸顯現出來。還要注意不能過於勞累,不可做劇烈的運動,不能碰冷水。
注意事項
流產後很多女性朋友因爲各種原因,經常不進行正確的休息和護理,專家表示,流產包括:人工流產、藥物流產和自然流產等,流產對身體傷害很大,一定要進行正確的休息和護理,女性朋友怎樣來減少流產對身體帶來的危害。
1、流產後的乳腺經絡要保持“通暢”
2、流產後的子宮要精心“呵護”
3、流產後的休息與飲食要更加細心
4、流產後的衛生與避孕要更加精心
5、小月子在必要時與大月子相同
流產後多久可以出門
下面再推薦幾例食譜:
1.豆漿大米粥:豆漿2碗,大米50克,白糖適量。將大米淘洗淨,以豆漿煮米作粥,熟後加糖調服。每日早空腹服食。具有調和脾胃,清熱潤燥作用。適用於人工流產後體虛的調養。
2.雞蛋棗湯:雞蛋2個,紅棗10個,紅糖適量。鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮,水再沸下紅棗及紅糖,文火煮20分鐘即可。具有補中益氣,養血作用。適用於貧血及病後,產後氣血不足的調養。
3.參芪母雞:老母雞1只,黨蔘50克,黃芪50克,淮山藥50克,大棗50克,黃酒適量。將宰殺去毛及內臟的母雞,加黃酒淹浸,其它四味放在雞周圍,隔水蒸熟,分數次服食。具有益氣補血作用。適用於流產後的調補。
4.魚類中的鯉魚能促進子宮收縮。
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