桂圓的營養價值,揭女人吃桂圓的好處
桂圓的營養價值
1、桂圓的營養價值在水果中也是名列前茅的,自古被當做極好的滋補品。
2、桂圓富含豐富的葡萄糖、蔗糖、蛋白質、多種維生素和礦物質,其中煙酸和維生素K的含量之高是其他水果罕有的。
3、桂圓即龍眼味甘、性溫,歸心、脾經,有開胃、養血益脾、補心安神、補虛長智之功效,可治療貧血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹瀉、癡呆、甚至精神失常,同時對癌細胞有一定的抑制作用。
4、桂圓即龍眼含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養素,其中含有較多的是蛋白、脂肪和多種礦物質。這些營養素對人體都是十分必需的。特別對於勞心之人,耗傷心脾氣血,更爲有效。
5、而桂圓即龍眼(桂元、元肉),和荔枝性屬溼熱不同,龍眼能夠入藥,有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效,可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後、產後身體虛弱等症。
女人吃桂圓的好處有哪些?
1、溫補
多喝桂圓茶可增進腦力,改善虛冷體質。
2、抗癌
經臨牀試驗,桂圓對多種癌細胞有一定的抑制作用。
3、安眠
中醫說桂圓具有安神養心、補血益脾的功效,非常適合長期失眠者食用。
4、安神
桂圓含有豐富的鐵元素和鉀元素,可以治療因貧血造成的心悸,心慌,失眠,健忘。
5、豐胸
中醫醫說女人主血氣,常吃桂園的女人,臉色紅潤、身材豐滿,所以很多豐胸的補方,都以桂圓作爲搭配。
6、降脂
桂圓肉可以降低血脂,可以抑制與衰老過程有關係的黃素蛋白的產生,延緩衰老,日常生活中應該適量吃一些桂圓,特別是愛美的女孩。
7、補血
能改善心血管循環、安定精神狀況、舒解壓力和緊張。桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素,有良好的滋養補益作用,可用於治療病後體弱或腦力衰退,婦女在產後調補也很適宜。
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