早餐食譜簡單快速做法,健康早餐天天吃不重樣的菜譜
早餐是一天中最重要的一餐,早餐美食有很多種類,各地都有不同的起早飲食文化。上班族自己做早點講究快捷方便,做法簡單的早餐有哪些?讓你天天吃不重樣的早餐美味,這份菜譜要拿好了。
早餐食譜簡單快速做法
一、雞蛋玉米三明治
一個三明治機可以讓你做出各種早餐,將水煮蛋搗碎加上美乃滋和灌裝甜玉米攪拌,塗抹在麪包片上,放上菜葉和培根。在三明治機上加熱,可以將四邊封起來,最簡單的三明治就完成了,配上牛奶完成營養早餐。
二、卡通早餐餅
給孩子做早餐需要有好看的賣相,將麪粉、雞蛋、酵母和白糖攪拌在一起,攪成絮狀用手揉成光滑表面。發酵到扒開後有蜂窩氣孔的時候就說明好了,擀壓成薄餅,用小熊模具擀壓出形狀,在平底鍋加熱出焦黃盛起就完成了。
三、胡蘿蔔早餐餅
胡蘿蔔和土豆刮出細絲,土豆本身含有澱粉,加入蛋液攪拌,用鹽和胡椒調味。放入平底鍋煎餅,慢慢煎烤成形兩面焦黃就可以盛出來了。
四、蒜香法棍
法棍不容易發胖,自制蒜蓉調味口感變得更加濃郁。法棍切成厚片,蒜蓉放到黃油中加熱到融化。將蒜蓉、歐芹和黑胡椒放到塗抹到麪包上,加熱10分鐘出烤箱,煎到焦黃的法棍口感更加鬆軟香酥。
五、燕麥南瓜米糊
南瓜切塊蒸到軟爛,放入蜂蜜、溫水在榨汁機中打爛。燕麥在清水中煮熟,瀝乾後加入南瓜糊中,添加每日堅果攪拌,一份好吃養胃的南瓜糊就做好了,管飽一早上。
早餐補充能量,對於上班族和健身黨都是很重要的。這五種快手早餐菜譜你學會了嗎!
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