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冬季養生小常識,牢記把握十個點原則
冬季是一年當中最寒冷的季節,此時草木凋零,萬物生機皆閉藏潛伏,晝短夜長,人體的陽氣也隨着自然界的轉化而潛藏於內,冬季養生應順應自然界的閉藏規律,以斂陰護陽爲根本,把握十個“點”能夠保平安。早“點”睡冬日陽氣肅殺,夜間...
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寶寶飲食銜接不困難,把握三原則即可
讓新手爸媽最煩惱的就是寶寶怎麼吃。尤其是當「萌牙」後,許多爸媽都以爲這樣就可讓寶寶吃大人的食物了,沒想到寶寶卻開始「厭食」。寶寶長牙,就意謂着即將進入「銜接期」,所謂的銜接期就是由食物泥(副食品)進入可吃固體食...
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產後媽媽如何減肥,把握半年最佳時間讓你健康瘦下來
女性生育時爲了補充精力,身體會儲藏更多的能量,自然就會長胖一些。直到生產之後身體也會保持一段時間的臃腫。女性是非常關注自己的身材和美麗的,一直不恢復的肥胖會讓帶來負面情緒,所以女性可以用這些方法健康安全地產後...
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寶寶踢被子太頻繁,三個蓋被技巧你要把握
在這個季節裏,夜裏是很涼的,但是,寶寶又總是動不動就把被子踢了,不想讓孩子夜裏受涼,那麼,你就要學會給他們蓋被子,看似很簡單,試過就你知道有多費勁,蓋好一會又被踢遠了,一夜都在忙蓋被。如果這樣做就不會了。1.記得寶寶的腳丫...
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該怎麼讓你孩子學會自己吃飯,可能你需要把握好合理時機
你可能會覺得帶孩子和教孩子並不是一件以前你想象的那麼容易的事情,很多時候可能孩子會讓你頭疼,會讓你覺得手足失措,特別是在當你想要去教會孩子一件事情上,比如說教會你的孩子去自己一個人學會吃飯這樣的技能;很多時候...
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社交距離到底怎麼把握?
當我們無論是看電視還是看小說,好像很多故事的結尾都不會解釋得太清楚,一般都會保持一些結局最後的空白,讓我們想象其中可能會發生的事情,以此來加深這個故事給我們留下的印象。對標到社交距離也是這樣,保持到適當的距離,是...
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產後減肥,如何把握好時機減肥
產後減肥的最佳時機,產後減肥如何把握好時機,一般來說,產後肥胖的定義與一般人肥胖的定義並無不同,通常醫師或是營養師建議,懷孕期間以增加11公斤的體重爲原則,懷孕前體重較輕的婦女,所增加的體重應該稍多一些;體重較重的婦女...
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如何敷面膜最有護膚成效,把握時機很重要
貼面膜是女生一大樂事,不僅會覺得自己瞬間會變美,而且可以獲得精神放鬆,真正是一次梳理身心的機會。所以面膜已經逐漸變成了家中不可或缺的東西,化妝臺、浴室、冰箱都可以看見面膜的痕跡。面膜不是用買的,而是用囤的,數量和...
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如何增高,把握生長規律讓孩子輕鬆增高
如今都是俊男美女的時代,不管是男性還是女性,身高也決定了一個人是否是天生的衣服架子,許多家長對此更是從娃娃抓起,下面小編告訴你哪些情況下你影響孩子長高,長高又有哪些生長規律?9種情況導致孩子偏矮1、家族性矮身材(即父...
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如何把握瘦身尺度
99健康網的專家認爲:從維持健康、保持體能的立場上,減肥確實應該支持,適度的體重,平衡的比例有助於減低心血管疾患,降低癌症的可能罹病率。但時下許多男男女女在許多大明星的推波助瀾下,都渴望瘦得不成比例,而尋求的方法千奇...
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把握好10方法 身材速變 魔鬼
許多胖妹想減肥卻無方,今天在這裏爲大家介紹十個有效的奇招,助你一臂之力,減肥過程中還學到了很多小竅門,掌握一些小貼士,今天就推薦一些產品和方法給大家。1:喝水的學問爲什麼會把喝水寫在第一位?因爲喝水對減肥太重要啦!主...
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產婦哺乳期如何減肥,調整月子餐也要把握好時間
十月懷胎,孕媽好不容易卸貨成功了,身材肯定是跟之前比大不相同了,但是這時候產婦想要減肥還可以哺乳嗎?我想很多的產婦都希望能夠在不影響哺乳的情況下再去產後減肥的,那麼要怎麼做纔可以兩者兼具呢?一.時間時間上的把握...
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產後健康減肥方法有哪些,產後減肥的最佳時機需把握
產後減肥的最好方法1.避免節食健康的飲食和鍛鍊,使大多數婦女可以在第一年內歸恢復產前的體重,果你是適度活躍,你的熱量不應低於每日1,800卡路里。如果你是母乳餵養,那你每天要在1800卡路里的基礎上再加300到500以上的卡...
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青春期少女怎麼保養乳房,把握這個全面發育關
青春期少女如何呵護乳房 青春期加強胸部鍛鍊擁有豐滿的胸部是大多數女人的夢想,少女進入青春期時要加強胸部的肌肉鍛鍊,可使乳房健康發育,才能擁有豐滿健康的美胸。而胸部鍛鍊的方法有擴胸運動或俯臥撐,擴胸健美操等。有...
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準確把握建設文化浙江的着力點
編者按:改革開放以來,浙江文化發展經歷了從“文化大省”到“文化強省”的建設歷程,並取得了令人矚目的發展成就。省第十四次黨代會指出,要“在提升文化軟實力上更進一步、更快一步,努力建設文化浙江”。如何認識“文化大省...
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把握7個護膚要點,養出好肌膚
想要養出好肌膚,一定要養成護膚的好習慣。不過都有哪些習慣是我們應該養成的呢,下面就要把握7個護膚要點,養出好肌膚。第一保持臉部皮膚的清潔這同樣也是一個老說法,但是我們要知道老說法通常是最有效的。如果你是油性肌...
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正確把握寶寶的情感依戀期
初爲人父人母,在養育寶寶方面缺乏經驗,面對隨時出現的新情況和新問題,往往手足無措。別逃避,別退卻,擁有足夠的信心去面對困難。6~18個月,寶寶的依戀關鍵期寶寶的依戀關鍵期是6個月至18個月。在這段時期內,父母如果有積極的撫...
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把握少兒英語學習黃金期,伊萊英語營造母語環境
中新網7月25日電英語作爲一門國際語言,在中國越來越多的孩子在低齡區就開始接觸學習,衆多家長認爲,讓孩子越早接觸英語越好,各種早教英語、甚至胎教英語應運而生。其實家長們忽略了一個根本問題,就是人類的語言學習不是越...
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健康的生活方式,做9件事要把握最佳時間
生活中,我們喜歡隨性生活:起牀刷牙吃早餐;飯後喝茶散步;睡前洗澡看電視......這些似乎都是按照生物鐘來進行的。但這些習以爲常的生活方式並不是最好的,我們應該在最佳時間做最適合的事情,才能讓效果翻倍。健康的生活方式:做...
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把握好養生和護膚時機,讓你更加健康和美麗
在對的時間裏做最正確的事情。這句話其實適用性特別強,很多時候,在保持身體健康和養顏護膚這些事情上,可能很多女性朋友都知道該怎麼去做,該做些什麼;但是很多時候她們經常都沒有在足夠正確的時間點上去做這些事情,而這樣...
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把握10個3分鐘,健康更美麗
生活中一些好習慣,可以讓你更健康,於是我們要有意識的去養成一些好的習慣,3分鐘,你知道在生活中有多重要呢?我們要好好的把握住生活中的這些3分鐘,爲健康打下好的基礎吧!不知大家發現沒有,3是一個很奇妙的數字,比如每天要刷牙3...
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買了韓系衣服不知怎麼穿,把握3個搭配重點變身超正韓妞
小編在前些日子的時候,造訪了一趟韓國,喜歡接收各種不同流行資訊的小編,免不了時時刻刻觀察一下韓國當地韓妞的裝扮囉!雖然說現在很多女生喜歡穿韓系衣服,但是該如何搭配纔是最重要的,今天小編就要告訴你,該把握那些重點才...
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把握黃金時段塑造完美身材
1、利用睡眠前,讓脖頸挺拔些一種新型的養生法在好萊塢迅速流行,那就是“睡眠健康法”。醫學專家認爲,女人完全可以把每晚失眠當作一次調整身心健康的時間,如果你在睡前做適當得身體運動,利用8小時安眠狀態,身體能得到有效地...
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吃蔬菜把握時令更有營養
許多蔬菜的營養價值會隨着季節的轉換而變化。如蔬菜中維生素C等營養成分的含量通常在其大量上市的季節最爲豐富。如7月份購買的西紅柿,每100克可食用部分的維生素C含量,是1月份的2倍;黃瓜在夏季的維生素C含量同樣也是冬...
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把握好戲曲教育的"大"與"小"
探尋戲曲教育的規律,首先要正確認識與把握戲曲文化和戲曲藝術的關係。我們要認識到戲曲自成一個完整的體系。戲曲教育這個獨特的體系,可以分爲三個層次,可以看作一個寶塔形。最基礎的一層是狹義的戲曲教育,即從前的科班教...